alimente

  1. Alcool
  2. Cafea
  3. Maioneză
  4. Zahăr
  5. Sol

Celulita este o schimbare structurală a pielii cauzată de tulburări hormonale, fluctuații bruște de greutate, activitate fizică insuficientă și, bineînțeles, nutriție deficitară.

Am întocmit o listă de alimente și băuturi care sunt cel mai bine pentru a limita pe cât posibil pentru a scăpa de coaja de portocală.

1. Alcoolul

În topul clasamentului nostru de celulită se află alcoolul.

În primul rând, se bea de obicei după o masă consistentă. De obicei cu fripturi la grătar, cârnați, coaste de porc.

Vinul trebuie băut cu un aperitiv friptură suculentă sau paste. Alcoolul crește semnificativ pofta de mâncare.

În al doilea rând, băuturile spirtoase sunt destul de bogate în calorii.

În al treilea rând, abuzul de băuturi alcoolice perturbă circulația sângelui, provoacă edem, duce la afectarea circulației sângelui și a limfei.

Rezultatul poate fi văzut pe coapse și fese sub formă de coajă de portocală.

2. Cafea

Din păcate, sursa preferată de energie a tuturor timpurilor și popoarelor poate afecta negativ starea inimii și a vaselor de sânge.

De obicei, motivul este o supradoză de cafea.

Peste 3 cafele pe zi, este deja o pură exagerare.

Pentru ca țesuturile moi să primească suficient oxigen, cofeina nu trebuie abuzată.

Și acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care iubesc cafeaua, deoarece dau o lovitură dublă propriului corp, lipsindu-l de capacitatea de a-și normaliza metabolismul lipidic.

3. Maioneză

Nu cel de casă, care este făcut din ouă și suc de lămâie sau oțet de vin, ci cel care este disponibil în magazine.

Nu este determinat accidental ca o bombă grasă.

Majoritatea maionezei conține grăsimi trans pe care organismul nu le absoarbe.

Utilizarea regulată a maionezei duce la boli ale pancreasului și ficatului, ateroscleroză, obezitate.

Printre factorii de risc se numără formarea plăcilor de colesterol și a altor patologii care merg mână în mână cu celulita.

4. Zaharul

Astăzi, toată lumea a citit cât de dăunător este zahărul.

Medicamentul dulce este un provocator al supraponderalității, al cariilor dentare și al diabetului.

De asemenea, afectează negativ elasticitatea vaselor de sânge, perturbă echilibrul mineral al corpului.

Zaharul reduce elasticitatea tesuturilor.

Toți acești factori afectează în mod direct acumularea de grăsime subcutanată, circulația sângelui și limfa.

Capilarele slăbesc și în timp se formează pielea portocalie.

5. Sol

Oamenii care iubesc săratul știu perfect că, după ce au mâncat, au întotdeauna sete. Da, apa este bună pentru organism, dar totul își are limitele.

Mai mult, dacă nu este vorba despre apă potabilă, ci despre bere sau Coca-Cola.

Sarea conține apă în organism și provoacă umflături, care la rândul lor determină celulita.

În loc de pantaloni scurți anticelulitici, este mai bine să folosiți cafeaua ca exfoliant.

Foarte eficient în celulită, alături de exerciții fizice și nutriție adecvată.

În lupta împotriva celulitei nu trebuie luată în considerare doar dieta, dar și al efortului fizic.

De asemenea, nu uitați de masaje și dușuri de contrast, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și la creșterea elasticității pielii.

Este interesant să răspundem la întrebarea dacă activitatea fizică și dușurile de contrast ar putea neutraliza consecințele unei alimentații slabe.

Până în prezent, nu au fost efectuate cercetări pentru a încerca să răspundă la această întrebare.

Și, prin urmare, răspunsul ar fi individual pentru fiecare femeie.