de Sofi Yotova, citită în 2 minute

ovăz
După numeroasele fursecuri de turtă dulce pe care le-am copt în ultimele săptămâni, astăzi împărtășesc ceva diferit.

Dacă în timpul sărbătorilor muza ta vine să creeze diverse lucruri delicioase fără pregătire prealabilă și cu ceea ce ai la dispoziție, o idee sunt aceste dulciuri cu fulgi de ovăz.

Oferta de astăzi provine din rețete care necesită experiență și abilități zero. Produsele sunt destul de elementare și sunt supuse improvizației. Pregătirea este ușoară și rapidă, iar cel mai bun lucru este că puteți face cu ușurință o cantitate industrială din aceste dulciuri.

Nu există frământare, nici tăiere cu matrițe, nu există proceduri și tehnici complicate.

Vedeți rețeta mea de prăjituri cu mere cu fulgi de ovăz și căpșuni pentru splendoare.

Pe lângă faptul că sunt foarte ușor de preparat, aceste dulciuri sunt, de asemenea, un instrument minunat pentru dezacordarea miturilor. De multe ori mă cert cu oamenii din jurul meu că mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare și monotonă.

În astfel de situații, cea mai eficientă strategie pentru schimbarea atitudinilor a fost întotdeauna tratarea gustatorilor critici cu ceva sănătos, de altfel.

Deci, dacă ați preluat cauza în mod responsabil pentru a convinge familia și prietenii că definiția sănătății este mult mai largă decât este larg acceptată, prăjiturile de mere de astăzi sunt o ocazie foarte bună de a purta o conversație educativă pe această temă:)

Produse

  • 3 lingurițe floare cu cereale pline
  • 1 măr
  • 125g unt moale
  • 1,5 lingurițe zahăr de cocos
  • 2 oua
  • 150 ml. lapte la alegere (am folosit orez, dar pot fi folosite soia, ovăz, nuci etc.)
  • 1 linguriță ovaz
  • 2 linguri. cacao
  • 50g semințe de floarea-soarelui decojite crude
  • 3-4 linguri. semințe a căror opțională
  • Pentru decor: căpșuni, susan negru

Mod de preparare

  1. Cernem făina.
  2. Curățați și tăiați mărul în cuburi.
  3. Lăsați untul să se înmoaie la temperatura camerei și tăiați-l în cuburi.
  4. Adăugați marele, ouăle, fulgi de ovăz, laptele, semințele, cacao, unt și zahăr sau îndulcitorul selectat în făină. Amestecă totul foarte bine.
  5. Cu o lingură, răspândiți cantități egale de amestec la o distanță de aproximativ 2-3 cm pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.
  6. Decorați după cum doriți și coaceți prăjiturile la 160 de grade cu un ventilator timp de aproximativ 30-40 de minute sau până când prăjiturile sunt ușor separate de hârtie.

Pentru mai multe idei din bucătăria omului ocupat -
alătură-te grupului Gătit practic pentru oamenii ocupați.

Distribuiți prietenilor în:

Sfârșitul cărților de bucate așa cum le cunoașteți.

E-mail newsletter

Abonați-vă, nu ratați noutățile din bucătăria noastră.