bunica Matena

Suflarea lumânărilor „100” de pe tort sună ca o iluzie, nu-i așa? Parcă am fi început să considerăm normal să părăsim această lume între 60 și 70 de ani - din cauza bolilor, a stresului și a unei vieți dificile. Este bine că există încă bulgari care ne pot arăta că viața poate fi diferită - de două ori mai lungă. Bulgarii născuți și care trăiesc într-un moment în care becul era un lux, iar smartphone-urile și tabletele erau încă la câțiva ani distanță. Conform celor mai recente date, pe teritoriul Bulgariei locuiesc aproximativ 630 de persoane, sărbătorind cea de-a suta aniversare. „Standard” a încercat să descopere secretul longevității, întâlnindu-se cu 10 dintre oamenii noștri în „Club 100+”. Răspunsul la întrebarea „Cum să trăiești cel puțin un secol?” sună cam banal, dar foarte logic -

muncă, mișcare, mâncare bună

și o viață împărtășită numai cu oameni buni și valoroși. Indiferent cât de mult ne plângem de zilele noastre de muncă grele din vremea noastră, majoritatea centenarilor bulgari cred că munca grea pe termen lung de la întuneric la întuneric la niveluri i-a ajutat să ajungă la această vârstă avansată. „Nu te poți lăsa cocoșat de la muncă”, spune bunica Matena, în vârstă de 104 ani, din satul Lambuh, Ivaylovgrad.

Mantrele cât de important este să nu fumezi și să mănânci sănătos pot fi un clișeu, dar sunt adevărate, a arătat „investigația” din „Standard”. Bulgarii din „Club 100+” sunt categorici - mănâncă pentru a trăi, nu invers. „Mâncați micul dejun singur, împărțiți prânzul cu un prieten și oferiți cina dușmanului” - acesta este motto-ul lui Toma Cholakov, care, datorită faptului că nu a fost niciodată lacom, a trăit până la 101 ani.

Pentru a avea o viață lungă și fericită, se pare că este important să găsești un mediu bun. "Am fost mereu

nu doar cu oameni, ci cu oameni - adevărați, frumoși

a împărtășit Bai Asen, 103 ani, din Sofia. El spune că cea mai bună viață este aceea care este împărtășită doar de rude și prieteni loiali.

Nu în ultimul rând, gena joacă, de asemenea, un rol important. Trebuie să vi se seteze, după cum se spune. În satul Oborishte, la 10 km de Panagyurishte, locuiesc două surori - una are 105 ani și cealaltă - 102. A treia soră a lor, care era geamănul mai mare, a murit cu o lună înainte de vârsta de 100 de ani. de lungă durată - tatăl lor a murit la vârsta de 99 de ani, mama lor - la vârsta de 96 de ani. Rețeta familiei lor este - mult exercițiu, mâncare bogată în fibre și un minim de stres. Ei bine, și o linguriță de miere pe zi pentru a ține bolile departe.

Bai Asen a lucrat până în 90.

Timp de 2 ani și-a îngropat întreaga familie, lăsându-i doar strănepoata și fiica ei

Dacă natura îmi permite, voi împlini 104 ani în august "- așa începe povestea vieții lui Asen Kostov. Bai Asen s-a născut la 27 august 1910 în satul Kosovo, regiunea Kyustendil. A locuit acolo până la vârsta de 13 ani de ani, după care s-a mutat la Sofia, unde tatăl său a început să lucreze în arsenalul militar și s-a înscris să studieze la școala de meșteșuguri. „Am lucrat totul, dar nu directorul”, râde centenarul, dar el nu a fost niciodată un hoț sau un mincinos. este un jurământ de la mama sa - să nu fure niciodată și să nu mințească niciodată. "Nu puteam să urmez nu pentru că nu eram în formă, dar tatăl meu nu avea bani să mă susțină. M-am înscris undeva, am început și când a venit timpul să plătesc, nu aveam bani și trebuia să renunț ", spune Bai Assen. Apoi a decis că nu va deveni altceva decât muncitor. A devenit ucenic într-o atelier de cusut, suficient pentru a câștiga bani pentru pâine. "Din fericire, meșteșugul meu a reușit. Și astfel, treaba mea principală până pe 9 septembrie a fost croitul. Eu și un prieten am avut un atelier în centrul Sofiei și am lucrat bine împreună ", și-a amintit Kostov.

A fost membru al Partidului Socialist de cât își poate aminti

După 44 de ani, a obținut un loc de muncă într-o companie de sticlă pentru a se organiza. "Mi s-a spus de către partid să merg după un lider. Cu toate acestea, eram îngrijorat că nu știu nimic despre sticlă. Și acolo m-au făcut secretar al partidului. Sub conducerea mea, 306 de persoane au devenit din 36 de companii". a spus bunicul Assen. A fost acolo până în 1971, când s-a pensionat. Se pare însă că a rămâne acasă fără un loc de muncă nu este pentru el. Și, deși nu a fost acceptat ca pensionarii să lucreze înainte de 1989, el a reușit să găsească un loc cu conexiuni. 19 ani de muncă după pensionare. "Eram încă muncitor la 90 de ani. Dar când a venit democrația și caruselul s-a întors, nu mai era de lucru pentru mine și am rămas acasă", și-a amintit tânărul de 103 ani.

Când a fost întrebat cum a ajuns la acei ani, Bai Assen a răspuns: „Am încercat întotdeauna să fiu alături de prieteni buni, să nu fiu într-un mediu rău”. A rămas în viață și sănătos atât de mulți ani datorită turismului. Din cele 100 de site-uri naționale, a vizitat 99.

Nu puteam urca doar pe vârful Botev

dar nu pentru că nu am vrut și nu a devenit organizația. Toată viața am încercat să fiu în Balcani ”, spune zâmbind Bai Assen.

Țigările și alcoolul nu îl atrag. "Am avut întotdeauna o mulțime de prieteni - fumători și nefumători, băutori și oameni care nu lingeau alcoolul. Am aprins o țigară în viața mea tot timpul, furată din cutia tatălui meu. Nu era chiar și eu care l-am furat, am fost vărul meu. care locuia atunci în țara noastră ”, împărtășește bunicul Assen.

Cea mai mare durere a centenarului este că și-a pierdut întreaga familie într-un timp foarte scurt. Nepotul său a fost primul care a murit la vârsta de 33 de ani din cauza unui accident vascular cerebral. "După aceea, când am plecat, am făcut 10 înmormântări în doi ani. Frații mei, nora mea, soția și cele două fiice ale mele", își amintește cu dificultate bunicul Assen. El spune că asta era treaba lui - să-i trimită pe cei dragi în lumea cealaltă. Sângele său rămâne doar o fată tânără - stră-nepoată. Acum, după atâția ani, Bai Asen locuiește cu ea și familia ei. Și așa, în apartamentul său mare, unde a fost singur timp de 7 ani, acum se aude un râs vesel de copil - despre strănepoata sa, care acum are 3 ani ani. "Nu este o treabă să trăiești singuri. Viața este suficient de grea pentru noi să trăim singuri. E frumos ziua - prieteni, vecini, ieși la plimbare, vorbești cu cineva.

Seara, însă, este minunat să fii singur

spune Asen Kostov.

De atâția ani, Bai Assen a văzut multe, dar spune că a trăit cea mai pașnică și productivă viață din timpul Bai Tosho. "Nu îl cunosc, dar s-a descurcat bine și a avut o slujbă pentru toată lumea. Oamenii erau respectați, își respectau munca", spune bunicul Assen. Acum spune că este calm din nou. În fiecare zi - dimineața și după-amiaza, asigurați-vă că mergeți pe jos. Nu luați pastile, ci doar aspirină. "Am avut o aritmie, dar mergând pe munte am vindecat-o. La un moment dat am luat și pastile de sânge, dar nu mai am nevoie de ele", a spus Bai Assen. Din mâncare încearcă să limiteze doar dulciurile - la recomandarea medicului său personal, unde se prezintă în fiecare lună. „Râde mereu: Bai Asene, până la 120, vei veni mereu la mine”, spune centenarul.

Bunicul Ilcho devine mai tânăr cu o cină cu fructe

Știrile, fotbalul și mersul pe jos îl țin în formă

Una dintre cele mai carismatice personalități din Simeonovgrad este Ilcho Damakov. Oamenii îl respectă și îl onorează nu numai pentru demnitatea sa, ci și pentru bunătatea sa și scânteile din ochii săi. Deși în aceste zile cele 100 de veri se întindeau pe umerii bunicului Ilcho, nu i se pot atribui cu ușurință. La fel ca un ceas elvețian, cu o precizie îngrozitoare, el citează totuși orice întâlnire importantă din viața sa fără să se gândească. El spune că a venit în oraș din satul Tyanevo. El și-a asociat întotdeauna tinerețea cu bunica, care avea grijă de copiii din casă și aplica mici trucuri pentru a-i liniști pe cei opt obraznici dacă se înfuriau prea tare. Ea și-a adunat nepoții, i-a făcut potpourri cu vin și puțină apă în farfuria imensă de lemn și toată lumea s-a liniștit imediat.

Baba Vrachana trece de un secol

Nu mâncați în exces și nu invidiați este rețeta croitoresei

Nu există nicio greșeală - cea mai în vârstă locuitoare din Lom - doamna Vratsana Atanasova, a împlinit 31 de ani la 31 ianuarie. În cel de-al 102-lea an este vioi, vesel, sociabil. Își spune viața și își dorește mai mulți ani de viață. Pentru că el, cel pustiu, este foarte amabil, spune Vratsa. S-a născut în 1913 în satul Medkovets. În copilărie, a învățat munca rurală grea la câmp și acasă. Din acei ani își amintește Răscoala din septembrie și legendarul preot spânzurat Andrew. Întregul sat a fost dus să-l vadă lăsându-se pentru edificare. A fost foarte supărată pentru că a studiat și s-a jucat cu copiii lui pe strada de lângă ei. Apoi am fost trimis la Lom să învăț cusut. A absorbit totul de la stăpân și a luat repede pâinea în mâini. A devenit cetățeană. În Lom a întâlnit o mare dragoste, au întemeiat o familie și două fiice. De asemenea, își amintește de bombele din timpul celui de-al doilea război mondial. Apoi, ea și soțul ei s-au ascuns în podgoriile din afara orașului.

Când a fost întrebat cum, bunica Vrachano, ai trăit până la 100 de ani, ea a răspuns - cu bunătate. „Nu i-am invidiat niciodată pe alții, nu m-am supărat niciodată pe ei”, a spus centenarul. S-a obișnuit ca părinții să fie calmi acasă - nu l-a auzit niciodată pe tatăl ei ridicând vocea mamei sale. Așa a trăit împreună cu soțul ei. Când a fost întrebat ce mănâncă, la ce se limitează, Vratsa râde din suflet. „Cum se poate limita la așa ceva?” Se întreabă ea. Mănâncă tot ce îi place. Dar există o regulă pe care a urmat-o de când își amintește - nu mâncați în exces. „Pentru a mânca o mușcătură, nu o mânca dacă te simți sătul”, explică fiica ei Iva, care are grijă de ea.

La bătrânețe, doamna Vratsa a devenit faimoasă cu. picior rupt. La sfârșitul lunii noiembrie a anului trecut căzut. A trebuit să fie operată, dar primul medic a spus că la 100 de ani și 10 luni nu exista nicio șansă de recuperare. Cu toate acestea, în spitalul orașului a fost găsit un ortoped - dr. Krassimir Krastev, care s-a angajat să pună un implant în ea. Operația a avut succes și doar o lună mai târziu bătrâna s-a pus din nou în picioare. Nici măcar nu s-a întins, a mers cu un scaun și a stat lângă tort pentru 101 ani.

Baba Vrachana se bucură de cele două fiice ale sale, de doi nepoți și de doi strănepoți. Și se bucură de copil. Din noul an trăiește cu așteptarea unui eveniment fericit - nașterea primului ei strănepot.

Goranka încă sapă

Vince dă sânge, spune femeia de multă vreme

La sfârșitul lunii noiembrie a anului trecut Goranka Yancheva din satul Dolna Riksa, regiunea Montana, a împlinit 100 de ani. Primarul Mitko Velkov și-a transformat 100 de ani într-o vacanță de sat. Mulți oameni s-au adunat în sală pentru distracție și a existat muzică chemată de oraș. Bunica stătea în față, întrebându-se ce se întâmplă. „Vă onorăm”, i-a explicat primarul cu voce tare la ureche.

Baba Goranka și-a trăit secolul cu multă muncă. De cât își poate aminti, a fost pe câmp. Ca o tânără - pe cont propriu, și apoi - la ferma cooperativă. Munca lui Kursk nu a obosit-o. Până în prezent, ea își sapă propria grădină. Plantați ceapă și roșii. Știe asta - o persoană mănâncă singur ceea ce crește. Îi place să gătească și să meargă. Până acum, rudelor ei le plac bucatele. Sunt din bucătăria unică, preparate fără multe ingrediente, dar cu condimente colectate din grădină. De aceea miros verde, proaspăt, sunt delicioase. Nu întâmplător primarul Mitko Velkov a ales să-i ofere o oală pentru aniversare: „Știu, bunico Goranke, că acest cadou te va face cel mai fericit”. Și nu vă faceți nicio greșeală - femeia demnă a inspectat noua instanță din toate părțile și a zâmbit. I-a plăcut.

Baba Goranka este fiica oamenilor de lungă durată. Ea însăși nu a urmat sfatul pentru o viață lungă. A trăit așa cum și-a plăcut. A mâncat de toate, dar cu măsură. Și acum nu renunță la loc, la înverșunare. Iarna bea un pahar de vin la prânz, vara - bere. „Vince dă sânge”, își explică ea filosofia. Baba Goranka se bucură de 4 nepoți, 8 strănepoți. Și tortul cu inscripția „100” a suflat împreună cu strănepoata ei Niya.

Și pe 104 Matena fierbe șolduri

În 1913, mama ei a ascuns-o de turci într-o scobitură

Unul dintre cei mai vechi locuitori din sudul Bulgariei locuiește în satul Lambuh din Ivaylovgrad. Pe 13 ianuarie, fata de ziua de naștere și-a întâmpinat oaspeții cu bună sănătate și dispoziție, cu ocazia aniversării a 104 ani. Toată lumea din zonă indică bunica Matena Zokova ca fiind una dintre cele mai strălucitoare imagini și ca un exemplu de urmat. Centenarul zâmbitor este renumit pentru vinul de măceș, pe care îl face după o rețetă veche. Elixirul său este, de asemenea, cunoscut sub numele de măceșe. Până acum un an, bunica Matena nu și-a ridicat spatele din grădina de legume, dar în această primăvară a plantat mai ales flori în curtea căsuței sale, deoarece vârsta ei era deja foarte grea și medicul i-a recomandat la această vârstă mai multă odihnă și mai puțină muncă. „Nu te poți lăsa cocoșat de la serviciu”, spune bunica Matena, și de aceea a înjunghiat puțin usturoi, puțină ceapă și puțină salată ici și colo.

Baba Matena s-a născut în Golyam Dervent. Bunicul, unchiul și tatăl ei au construit acolo o casă mare cu intenția de a locui împreună. Cu toate acestea, au locuit în casă doar 3 ani. În timpul evenimentelor din 1913, turcii și-au ars casa. În vremurile tulburi ale celui de-al doilea război balcanic, familia a devenit parte a campaniei refugiaților traci. În timpul evadării, văzând că turcii îi ajungeau din urmă, mama tinerei Matena, în vârstă de 3 ani, a lăsat-o în groapă pentru noapte și s-a ascuns în tufișuri cu băiatul ei mai mare. Așa că au scăpat și au ajuns la Lambuch. Unde a rămas Matena pentru totdeauna.

Baba Karamfila așteaptă cea de-a 111-a aniversare

După ce a depășit tuberculoza cu 5 kg de usturoi, ea trebuie să moară de foame o dată pe săptămână

A trăi în armonie cu tine și cu ceilalți este rețeta pentru longevitatea bunicii Karamfila, în vârstă de 110 ani, din satul Ruse din Nikolovo. Femeia de lungă durată este o mamă a 6 copii - trei fii și trei fiice, are 11 nepoți și mulți strănepoți. Cel mai vechi rezident al regiunii Ruse s-a născut la 4 septembrie 1903 în satul Frolosh, regiunea Kyustendil, de unde este familia primului ministru Plamen Oresharski. După ce s-a stabilit, s-a mutat cu noua sa familie în regiunea Silistra. Cu toate acestea, în 1966, fiul ei Ivan și-a cumpărat o casă în Nikolovo și și-a invitat mama să locuiască lângă Ruse.

În fața nepoților, bunicii Karamfila îi place să revină la amintirile tinereții, ceea ce nu a fost deloc ușor. Ziua ei a petrecut-o lucrând pe câmp și îngrijindu-i pe mulți copii și pe copiii fratelui ei, care

orfani timpurii

spuneți rudelor de mult timp. În ciuda provocărilor vieții, Karamfila Stoyanova a acceptat întotdeauna bucuriile și grijile zilnice cu un zâmbet.

Un alt secret despre rezistența centenarului este regimul ei de fier, observat de-a lungul anilor. Pe lângă faptul că se trezește devreme și nu rămâne fără muncă, într-o zi pe săptămână, garoafele fac o dietă. Nu-și pune mâncare în gură, ci bea doar apă pentru a-și curăța stomacul. Rudele ei spun că bătrâna nu a fost pretențioasă la mâncare toată viața, dar îi place cel mai mult laptele și brânza sau mâncărurile slabe. La Nikolovo sunt convinși că începutul vârstei bunicii Karamfila a fost dat de cele 5 kilograme de usturoi pe care femeia le-a înghițit într-o lună. Acest lucru s-a întâmplat în anii 1950, când Karamfila Stoyanova a contractat tuberculoză. După o serie de tratamente nereușite, medicii au eliberat-o din viață, iar femeia a trebuit să viziteze spitale și sanatorii din țară. Astfel, ea a dat peste un alt tratament în regiunea Silistra, unde, la recomandarea medicilor locali, Karamfila a mâncat 5 kg de usturoi în timpul șederii sale de o lună în secția de plămâni. De atunci, în satul femeii în vârstă relatați povestea puterii vindecătoare a usturoiului, care tremură bolile.

De mulți ani, tricotatul a fost o distracție preferată a bunicii în vârstă de 110 ani, care până de curând arunca cu îndemânare cârligele. Baba Karamfila

de asemenea, îi place să se uite la televizor

- de la știri la filme, susțin ei în Nikolovo. În ultimele luni, s-a întins mai mult pentru că picioarele nu o mai țin. Fiul ei Ivan și nora ei Margarita au grijă de centenar. În Nikolovo sunt foarte mândri de cel mai vechi rezident al lor. În sat, nu lipsesc să se laude cu o altă femeie de lungă durată care și-a sărbătorit recent centenarul. Nikolovo este situat la 6-7 km de orașul Ruse. Cu secole în urmă, pe site erau două sate separate. Unul se numea Gagalya, iar celălalt Lipnik, care a fuzionat în 1955. În Nikolo este și locul preferat pentru recreerea locuitorilor din Ruse cu un lac și o pădure mare de tei, pe care ei o numesc Teketo.

70 de nurori și gineri îi sărută mâna lui Nazif

În satul rhodopean Gabrovo se laudă cu doi centenari

Baba Nazife păstrează un colier roșu ca o amintire foarte prețioasă, pe care nu și-a scos-o de la gât timp de 90 de ani. Ea spune că mama ei l-a schimbat cu un castron de făină în îndepărtatul 1924 de către negustorii care treceau prin satul natal. "Ea și bunicul Hussein fuseseră împreună de mai bine de 50 de ani. La început locuiau într-un sat, dar la insistența bunicii ei s-au apropiat de Kardzhali. Soțul ei nu a vrut mare lucru, dar într-o zi și-a făcut bagajele și a plecat. Era previzibilă. La 10 minute de centrul districtului ", explică Anife, una dintre nepoatele fetei de ziua de naștere. Tânăra spune că și-a amintit multe sfaturi de viață de la bunica Nazife. Unul dintre ei este să arate bine în fața soțului ei, să nu se supună fără încetare, să fie sârbă.

Satul Sipei este mândru de bunica Nazife, dar Gabrovo este unul dintre puținele sate în care trăiesc astăzi doi centenari. Este vorba de Halim Rejeb și Nuri Ali. Bai Nuri a împlinit 100 de ani luna trecută. O întreagă familie de 35 de persoane, inclusiv strănepoți, se adună pentru a sărbători centenarul zilei de naștere. Bunicul Halim este cu 3 ani mai în vârstă. Toată viața amândurora a fost petrecută în munca rurală grea și îngrijind copiii. Și decorurile spun că nu au simțit că anii trec.

Bai Toma a trecut un secol cu ​​muncă și dulceață

Toma Cholakov, rezident în Rhodope, s-a născut pe 5 februarie în urmă cu 101 ani și continuă să lucreze zilnic. Chiar și în frig și ploaie, iese cel puțin pe stradă în fața casei sale pentru a face o plimbare. „Muncă zilnică și foarte puțină mâncare”, rețeta sa pentru longevitate.