Și ce va duce la excluderea sa din meniu

  • iaurtul

    De ani de zile, au existat dispute cu privire la aportul de carne, precum și de lapte și produse lactate.

    Marea problemă care apare din consumul de lapte proaspăt este formarea de mucus în organism. Acoperă strâns membranele mucoase și permeabilitatea lor este mult redusă. Cu toate acestea, este important să știm câteva lucruri despre produsele lactate care ne afectează sănătatea. Cu toate acestea, toți experții sunt fermi cu privire la un singur lucru: trebuie să le limităm consumul.

    Iată ce trebuie avut în vedere:

    • Laptele trebuie consumat separat, deoarece nu este combinat cu niciun fel de mâncare.

    • Brânza preferată din Bulgaria este excelentă în combinație cu salată, dar nu o combinați niciodată cu pâine.

    • Fiți foarte atenți la consumul de brânză galbenă. Nu exagera! Experții avertizează că culoarea galbenă a acestui produs este obținută chimic.

    • Desertul sub formă de înghețată trebuie consumat pe stomacul gol.

    • Același lucru se aplică iaurtului și nu îl luați cu fructe, deoarece va duce la fermentare și putrefacție în sistemul digestiv.

    • Uleiul este gras și, prin urmare, neutru. Untul poate fi combinat cu carbohidrați.

    • Limitați utilizarea produselor lactate și profitați de nucile crude.

    Cu toate acestea, dacă decideți să eliminați complet consumul de produse lactate, trebuie să fiți foarte atenți la aportul de carbohidrați. Deoarece produsele lactate au capacitatea de a se satura perfect și atunci când le oprim, este posibil să ajungem la carbohidrați. Un lucru este sigur, excluderea produselor lactate nu va duce doar la pierderea în greutate, ci și la curățarea pielii.