Un nou raport publicat de Organizația Mondială a Sănătății prezice acest lucru numărul persoanelor care suferă de demență se va tripla în următorii 30 de ani la nivel mondial. Numărul va crește de la 50 de milioane la 152 de milioane până în 2050 și, pentru a aborda această amenințare gravă, organizația a lansat campania Global Dementia Observatory pe internet, care va urmări progresele în furnizarea de servicii persoanelor cu boală și celor care le îngrijesc. pentru ei. Acesta va monitoriza disponibilitatea politicilor și planurilor naționale, a măsurilor de reducere a riscurilor și a infrastructurii pentru îngrijire și tratament.

Demența se referă la un grup de boli legate de creier care sunt în mare parte progresive în natură și afectează memoria, abilitățile cognitive și comportamentul. Simptomele pot apărea mai târziu și afectează semnificativ capacitatea de a efectua activități zilnice.

Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență și reprezintă 60-70% din cazuri. Oamenii de știință nu au reușit încă să găsească adevărata cauză a bolii, dar în principal o învinovățesc factori genetici.

Iată câteva alimente care pot fi utile în combaterea acestui diagnostic:

alimentele

Fructe

Fructele sunt considerate adevărate „superalimente ale creierului”. Cercetătorii au descoperit că afinele protejează creierul de stresul oxidativ și pot reduce efectele bolii.

Legume cu frunze verzi

Bogate în vitamina K și acid folic, legumele cu frunze verzi contribuie, de asemenea, la creșterea memoriei și la prevenirea demenței.

Curcumă

Turmericul vechi bun este un mirodeniu mirodeniu. Conform studiilor, persoanele care îl consumă în mod regulat prezintă rezultate mai bune la testele cerebrale.

acizi grasi omega-3

Alimentele bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi semințele de in, nucile și peștele, sunt foarte bune pentru creier și funcțiile sale. De asemenea, contracarează inflamația.

Experții amintesc că aceste alimente sănătoase nu garantează nimic, dar cu siguranță sunt bune pentru sănătatea generală.