Bine ati venit!

e-journal

Susținătorii microbioticelor și, în special, nutriției microbiotice, sunt convinși că bolile vin din cauza armoniei interioare tulburate a omului și a dezechilibrului cu lumea exterioară. Și aceste tulburări pot fi ușor corectate cu ajutorul unei alimentații adecvate.

Conform principiilor microbiotice, toate fenomenele, obiectele și organismele din lumea noastră sunt purtători ai uneia dintre cele două energii - yin și yang. Și doar echilibrul lor ne oferă sănătate, pace și armonie. În ceea ce privește produsele alimentare, potrivit susținătorilor microbioticelor, o persoană ar trebui să mănânce astfel de alimente în care energia yinului și a yangului să fie cât mai echilibrată.

Produsele pe care microbioticele nu le consumă:
Yang pur: ouă, carne, caviar, dovleac, morcovi, hrean, pătrunjel, salvie, cicoare, ginseng etc.
Yin pur: zahăr, ciuperci de lămâie, castraveți, fasole, cartofi, vinete, smântână, margarină, oțet etc.

Pentru a crea echilibru, le combină și cel mai important - mestecați fiecare mușcătură de 50 de ori.
7 niveluri de nutriție în microbiotice:
- Nivelul 1: În fiecare zi din meniul dvs. trebuie să fie prezent raportul: cereale - 40%, legume - 30%, carne și produse din carne - 20%, supe, cu excepția ciupercilor - 10%.
- Nivelul 2: Cereale - 50%, legume - 30%, carne - 10%, supe - 10%.
- Nivelul 3: Cereale - 60%, legume - 60%, supe - 10%. Aici carnea este complet exclusă.
- Nivelul 4: Cereale - 70%, legume - 20%, supe - 10%.
- Nivelul 5: Cereale - 80%, legume - 20%, la al cincilea nivel și supele au dispărut pentru totdeauna.
- Nivelul 6: Cereale - 90%, legume - 10%
- Nivelul 7: dieta 100% constă numai din cereale.
Cine poate rămâne în acest mod cât timp - decideți.

Dar nu trebuie să uităm că, în ciuda popularității microbioticelor, în special în Occident, nutriționiștii o critică aspru și există cei care o numesc în mod deschis „erezie” în forma sa cea mai pură.

http://jenitednes.info/

etichete: știință, nutriție, stil, Zen