Știați că 25% dintre copii și adolescenți nu beau apă pentru a le asigura aportul de lichide?
Și mai îngrijorătoare este situația adulților care nu beau suficientă apă și sunt departe de doza zilnică recomandată.
S-a dovedit că apa potabilă insuficientă provoacă probleme grave de sănătate, inclusiv probleme digestive, infecții ale tractului urinar, anxietate și oboseală cronică.
Potrivit unui raport al OMS, 75% din populația din Europa și Statele Unite suferă de deshidratare cronică. Aceasta este o tendință foarte periculoasă, deoarece apa reprezintă aproximativ 60% din corpul nostru, 75% din mușchii noștri și 85% din creierul nostru. Deshidratarea poate perturba funcția multor părți ale corpului uman, lăsând un sentiment de apatie și chiar depresie.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- 7 semne clare că urmați o dietă inadecvată pentru dvs. Toate pentru femeie
- 6 semne că trebuie să mănânci mai mult pentru a slăbi - Articole
- 10 semne că suferiți de stres cronic
- 10 moduri în care creierul tău te împiedică să menții obiecte cu greutate sănătoasă
- 8 semne că trebuie să bei mai multă apă