funcționează

Suprimarea poftei de mâncare, sațietatea pentru o perioadă mai lungă de timp, susțin arderea grăsimilor, crește metabolismul. Acestea sunt câteva dintre beneficiile suplimentelor alimentare pentru pierderea în greutate. Astăzi ne vom concentra asupra celor mai populare 10 suplimente care s-au dovedit a funcționa.

Garcinia Cambogia - un mic fruct verde asemănător unui dovleac. Acesta este modul în care Garcinia Cambodia poate fi descrisă în câteva cuvinte. Fructul a devenit popular în întreaga lume după ce a fost prezentat în emisiunea Dr. Oz în 2012. Studiile arată că suplimentele cu Garcinia Cambogia inhibă enzima producătoare de grăsimi din organism și scad nivelul serotoninei, contribuind potențial la reducerea poftei de mâncare.

Cofeină - Cofeina creste metabolismul cu 3-11% si creste arderea grasimilor cu pana la 29%. Acesta este motivul pentru care este unul dintre cele mai eficiente suplimente de slăbire.

Cetone de zmeură - Cetonele de zmeură cresc descompunerea grăsimilor și cresc nivelul hormonului adiponectină, despre care se crede că este legat de pierderea în greutate.

Extract de cafea verde - Boabele de cafea neprăjite sunt bogate în cofeină și acid clorogenic. Cofeina crește arderea grăsimilor, iar acidul clorogenic încetinește descompunerea carbohidraților din intestin.

Extract de ceai verde - Extractul de ceai verde favorizează arderea grăsimilor și provoacă pierderea grăsimilor, în special în abdomen.

Ulei de cocos - Suprimă pofta de mâncare, ajută la pierderea grăsimii din burtă, stimulează metabolismul, permițând corpului nostru să ardă mai multe calorii chiar și în repaus.

Mango african - Promovează pierderea în greutate și ajută la menținerea rezultatelor deja obținute.

⦁Picolinat de crom - Suplimentul reduce pofta de mâncare și combate cu succes dorința de a mânca dulciuri. Pentru a obține rezultate mai rapide, aportul său poate fi combinat cu sport.

Ulei de primăvară seara - Uleiul de primăvară crește viteza cu care trigliceridele se descompun în glicerol și acizi grași. Fosfolipidele ajută la descompunerea grăsimii subcutanate.