Somnul de calitate pentru bebeluș ajută la creșterea și dezvoltarea acestuia. Aproape că nimeni nu a omis să adoarmă un bebeluș. În primele luni după naștere, este o adevărată aventură pentru părinții nou-născutului să-l învețe să doarmă toată noaptea. Acest lucru se schimbă în timp, dar există vreo modalitate/tehnică de a adormi copilul cu succes?

Motivele pentru care bebelușul nu doarme bine sau se trezește noaptea

Foamea, nevoia de scutece curate, el este neliniștit, a dormit prea mult, este bolnav, camera este prea caldă, hainele sale sunt incomode, patul, este zgomotos și mulți alții sunt doar câteva dintre motivele pentru somnul nesănătos al bebelușului tău. În loc să analizați situația, încercați câteva tehnici utile legate de somnul reușit al bebelușului.

11 soluții pentru un somn de succes al bebelușului

Încercați aceste 11 sfaturi pentru a vă adormi bebelușul și veți vedea că funcționează. Cum? Ca și cum ai reuși să adormi.

Adormirea unui bebeluș prin înfășurare

De la naștere până la vârsta de 5 luni, bebelușii se obișnuiesc încă cu noua viață și sunt deseori uimiți. Sentimentul este similar cu ceea ce experimentăm atunci când visăm că cădem. Într-o astfel de situație, bebelușul se trezește și începe să plângă. O modalitate bună de a dormi liniștit toată noaptea este să fii bine înfășurat. Astfel, se simte confortabil și calm și este mai greu să te trezești. De unde știm că este deja suficient de mare pentru a fi înfășurat? Când reușește să scoată doar mâinile. În aceste cazuri, puteți continua să o înfășurați, dar numai în trunchi.

pentru

Mănâncă înainte de culcare

Mâncarea înainte de culcare este o modalitate excelentă pentru bebeluș să se relaxeze și să doarmă liniștit. Această tehnică este potrivită pentru adormirea cu succes a bebelușilor de până la 4 luni. Apoi devine puțin mai greu și sunt necesare alte modalități.

Reduceți cantitatea de somn în timpul zilei

Poate părea nefiresc, dar treptat ar trebui să vă obișnuiți copilul să doarmă mult în timpul zilei. Acest lucru perturbă regimul său natural, care împiedică nutriția și creșterea. Cum se determină cât timp să dormi în timpul zilei? Aproximativ 2 ore sunt suficiente, cu excepția cazului în care credeți că aveți nevoie de un somn suplimentar. În astfel de cazuri, îl puteți lăsa 2 ore și jumătate.

Creați un mod de a dormi

De obicei bebelușul se trezește pentru că îi este foame. Apoi rămâne treaz o vreme, jucându-se sau studiind lumea. Apoi adoarme din nou ... Pentru a dormi profund, creați un regim astfel încât să mănânce înainte de culcare seara. Acest lucru este valabil pentru copiii mici, dar este posibil să nu aibă întotdeauna succes. Încercați să rămâneți la regimul său natural.

Creați diferite activități înainte de culcare

Crearea unei rutine este bună pentru bebeluș, mai ales atunci când este mic și hrănit sub un regim strict. Inventarea diferitelor activități înainte de culcare care urmăresc să-l calmeze și să-l predispună te va ajuta să adormi mai ușor. Ce pot fi? De exemplu, masaj, baie fierbinte sau altele.

Alăptarea - ajută copilul să adoarmă

Alăptarea de seară chiar înainte de culcare liniștește bebelușul și este o modalitate ideală de a-l adormi cu succes.

Cântă-i cântece de leagăn moi

Vocea mamei este liniștitoare pentru bebeluș. Folosește diferite melodii pentru a-l adormi. Opriți luminile, folosiți o postură adecvată pentru bebeluș și pentru dvs. și cântați-i. Acest lucru îl va face să se simtă calm și protejat, iar somnul va veni natural.

Bebeluș care doarme cu legănatul sau cu brațele

Există bebeluși care nu pot dormi fără să-i poarte în brațe. Faptul este că unii sunt mai sensibili decât alții, au nevoie de mai mult contact cu mama pentru a se relaxa și a adormi. Această strategie nu este foarte potrivită, deoarece în timp bebelușul devine mai greu de transportat. Dar în primele luni este un mod convenabil de a vă conecta cu copilul și de a-l adormi cu succes.

Scaun balansoar sau balansoar

Dormitul pe mâini poate fi înlocuit cu un leagăn electric modern pentru bebeluși. Care sunt beneficiile utilizării sale? - citiți în detaliu. Cu siguranță, cu leagănul electric al bebelușului, vei putea să adormi cu succes chiar și cel mai obraznic bebeluș.

Co-dormind

O modalitate bună de a adormi un bebeluș este să dormi cu tine. În primele luni, bebelușii încă se adaptează și au nevoie de apropierea ta. Când o vor simți, vor adormi mai ușor și somnul lor va fi mai liniștit. Când dormi cu bebelușul tău, este important să îi simți prezența. Nu-l așezați la capătul patului sau lângă margini periculoase, astfel încât viața sa să nu fie pusă în pericol. Nu o înfășurați cu pături foarte grele și încercați să vă îmbrăcați bine, dar nu prea mult. Cel mai bine este să asigurați patul eficient dacă veți dormi împreună.

Baie înainte de culcare

Pentru bebelușii mici, scăldatul este o modalitate de relaxare și predispune la un somn sănătos și plin. Cel mai bine este să-l scăldați mai întâi, apoi să-l hrăniți și va adormi liniștit și liniștit.

Indiferent de decizia pe care ai lua-o să adormi bebelușul, ascultă reacția lui. Fă ce îi place. Dacă ceva nu este eficient și nu funcționează, nu renunțați. Totul se schimbă în timp. Căutați o altă abordare și credeți în voi înșivă!