Nimeni nu știe exact ce cauzează astmul. Totuși, știm că este o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii. Simptomele pot varia de la o persoană la alta, dar un lucru este sigur: când căile respiratorii intră în contact cu iritanții, acestea se inflamează, se îngustează și se umplu de mucus.

astm

Dacă suferiți de astm Este important să știm că, deși simptomele pot fi ușor controlate, atacul de astm poate fi mortal.

Cel mai adesea atacurile de astm pot fi provocate de la răceli și gripă, fum de țigară, exerciții fizice și alergii (astm alergic).

Astmul alergic este provocat de diverși alergeni, ceea ce duce la respirație șuierătoare, la tuse și la respirație.

Când intrați în contact cu un alergen, corpul dumneavoastră reacționează producând histamină, rezultând o reacție excesivă a sistemului imunitar. În cele din urmă, devine clar că histamina este responsabilă pentru simptomele de mai sus.

Citiți acest articol până la capăt pentru a vă familiariza cu 5 dintre cele mai frecvente alimente care pot provoca un atac de astm:

1. Lapte

Laptele este o sursă majoră de calciu. Legătura dintre consumul de lapte și astm este adesea contestată de cercetători. Cu toate acestea, există un număr mic de astmatici care vor beneficia efectiv de eliminarea laptelui și a produselor lactate din dieta lor. Persoanele predispuse de la o vârstă fragedă la o alergie la lactate pot prezenta respirație șuierătoare, tuse și dificultăți de respirație.

2 oua

Alergiile la ouă sunt mai frecvente la copii și în majoritatea cazurilor cresc odată cu vârsta. Simptomele sunt cauzate în principal de ouă crude și slab gătite, mai degrabă decât de ouă fierte complet.

3. Aditivi și conservanți

Sulfatii si tartrazina (E102) sunt aditivi care pot provoca alergii. Acestea sunt de obicei adăugate la alimente pentru a le crește durata de valabilitate. Aveți grijă cu alimentele care conțin acești aditivi, evitând carnea procesată, conservele, alimentele ambalate, sosurile, sucurile de fructe și băuturile carbogazoase.

4. Grâu

Alergia la grâu este de obicei cauzată de aminoacizi de albumină și globulină din grâu. Când acești aminoacizi intră în organism prin sistemul digestiv sau plămâni, sistemul imunitar răspunde prin crearea așa-numitelor imunoglobuline (anticorpi, denumiți în medicină Ig). Acești anticorpi provoacă simptomele reale ale astmului, precum respirația șuierătoare și tusea.

5. Soia

După lapte, alergia la soia este cea mai frecventă și ocupă locul al doilea. Soia se găsește în alimentele procesate, cum ar fi supele preambalate și în alimentele fermentate, cum ar fi sosul de soia.