Stilul de viață, obiceiurile și dieta sunt toate lucrurile pe care le puteți schimba pentru a vă crește fertilitatea. Toate contează mai mult decât crezi. Iată cele 6 lucruri care împiedică apariția celor două liniuțe ale testului de sarcină.

dăunează

1. Stresul

Stresul vieții cotidiene agitate face ca creierul nostru să primească mai multe informații decât pot suporta. Acest lucru te face să fii nervos și neliniștit și chiar în acest moment - când încerci să concepi - un mediu calm este foarte important.

Nu mai puțin periculos este stresul de a rămâne însărcinată cu orice preț și intimitatea la timp. Nu pune creația unui bebeluș într-o idee fixă, pentru că astfel te îndepărtezi doar de obiectivul tău. Fii calm și chiar, dacă este necesar, ia-ți o vacanță și pleacă în vacanță. Zadarnic se spune că sarcina se întâmplă cel mai adesea atunci când nu te aștepți.

2. Supraponderal sau subponderal

Greutatea provoacă tulburări ale funcției de reproducere, indiferent dacă este peste sau sub normal. Calculați pe Internet cu un calculator ce este cel mai potrivit pentru înălțimea dvs. și respectați-l.

Când suntem într-o stare a corpului extremă pentru organism, hormonii sunt amestecați și ne împiedică să concepem. Dacă aveți tulburări de greutate fără motiv, este o idee bună să consultați un endocrinolog pentru a vedea dacă totul este în regulă cu tiroida.

3. Fumatul

Inutil să spun că cât de dăunător este fumatul nu numai pentru dvs., ci și pentru făt în timpul sarcinii, când se întâmplă. Opriți fumatul dacă doriți să concepeți rapid și, dacă este posibil, să nu le mai atingeți niciodată.

4. Alcoolul

Alcoolul înainte și în timpul sarcinii este contraindicat. Deși unii experți permit un pahar de vin la cină. Aceasta este o alegere personală pe care o veți face singură. Până atunci, însă, este o idee bună să te limitezi la alcool pentru a concepe în curând.

5. Substanțe interzise

Medicamentele, atât severe, cât și ușoare, pun viața în pericol. Nu doar pentru concepție. Deci nu pot fi incluse în această listă. Aveți grijă să nu folosiți substanțe interzise. Este periculos pentru viața ta!

6. Cofeina

Nu beți excesiv de cafea în timpul perioadei de încercare pentru un copil. Este permis să beți maximum un pahar atât înainte, cât și în timpul sarcinii. Nu este necesar să opriți complet băutura amară.