dietetice

Salatele de vară sunt cele mai delicioase, chiar dacă sunt făcute doar din roșii și castraveți - parfumate, suculente, hrănite de soarele fierbinte, pline de tot felul de vitamine. Editorii noștri, așa că astăzi au decis să vă ofere câteva salate interesante și neconvenționale cu care vă puteți diversifica meniul

În această selecție veți găsi 7 rețete pentru salate de roșii interesante pentru fiecare gust. Unele dintre ele sunt atât de hrănitoare încât sunt servite ca fel de mâncare separat, altele sunt potrivite pentru o cină ușoară sau o garnitură pentru ceva prăjit și gras. Vă așteaptă combinații dulci, picante și proaspete.

Rețete de salate de roșii

Salată rapidă de roșii cu busuioc

6 roșii
busuioc
150 g de nuci
2 linguri. oţet
1 ceapă
2 linguri. l. ulei vegetal (de preferință ulei de măsline)
sare și piper după gust

Cel mai bun aperitiv pentru grătar și în același timp o opțiune potrivită pentru cei care urmează o dietă. Combinația este o bombă și am văzut deja acest lucru: roșiile cu busuioc în cantități mari sunt învelite chiar și pentru iarna în Italia. Aperitiv grozav! Și proaspătul este o opțiune și mai bună

Doar tocați roșiile, amestecați cu condimentele, condimentați cu ulei și oțet și tocați nucile cu piper și sare - aceasta este întreaga rețetă.

Leneș Cezar

3 roșii
500 g piept de pui
150 g brânză tare galbenă
fasole conservată
salată verde
crutoane
maioneză, sare și piper după gust

Fasolea este opțională. Tot ce trebuie să faceți este să îndepărtați sânii (prăjiți-i ușor) și amestecați cu alte ingrediente tocate. Dacă doriți, puteți pune o bucată de parmezan în loc de brânză galbenă, va fi doar grozavă.

Salata Mării Roșii

3 roșii
250 g batoane de crab
100 g porumb conservat

1 ardei rosu
150 g brânză tare galbenă
2 catei de usturoi
maioneză, sare și piper după gust

Pentru frumusețe, această salată este pregătită după cum urmează: roșiile sunt tăiate în bucăți mari, iar ardeii și bastoanele de crab sunt tăiate în fâșii. Se dovedește a fi foarte proaspăt și în același timp destul de hrănitor

Salata de oua

2 roșii
250 g rulouri de crab
2 oua
2 castraveți
60 g brânză galbenă
3 linguri maioneză
sare și piper după gust

Pur și simplu: tăiați toate ingredientele solide, cu excepția brânzei galbene, în cuburi. Radeți-l pe o răzătoare fină, amestecați-o cu maioneză și adăugați-o la salată. Sare, piper și se amestecă. Gata!

Salata de fasole

450 g fasole conservată
250 g Roșii
250 g rulou de crab
1 piper
100 gr.

În salate, fasolea roșie este întotdeauna mai potrivită - arată mai elegant. Conserve alimentare se vor ocupa de această problemă. Veți obține o salată de lux dacă gătiți singuri fasolea conform unei rețete dovedite. Tăiați restul de ingrediente în orice mod convenabil pentru dvs., amestecați cu fasole și condimentați cu usturoi, maioneză și sare.

Salată coreeană

2 roșii
1 castravete
200 g piept de pui
1,5 linguri. l. sos de soia
salată verde
1 cățel de usturoi
susan, sare, ulei vegetal și piper după gust

Cumva, s-a dovedit că orice fel de mâncare cu un popular sos asiatic devine automat coreean. Pentru cei cărora le plac combinațiile dulci și acri, vă recomandăm să amestecați sosul de soia cu 1 lingură. l. dragă, adaugă usturoi la ea. Tăiați pieptul de pui și prăjiți-l în dressing până când este complet gătit, amestecați cu roșii tocate, castraveți și salată verde.

Salată cu roșii și șuncă

250 g de sunca
400 g fasole verde congelată
2 roșii
0,5 ceapă
100 g de brânză
4 linguri smântână
Sarat la gust
100 g mazăre verde

Fierbe boabele în apă clocotită timp de 5 minute, scoate din tigaie și lasă să se răcească. Apoi adăugați toate celelalte ingrediente în formă mărunțită, condimentați cu smântână și sare și amestecați. Important: această salată, ca oricare alta cu smântână, este bună doar în formă proaspătă

S-a dovedit că roșiile suculente și ușoare se potrivesc bine cu sosul de maioneză, dar asta nu înseamnă că nimic nu va funcționa fără el. Dacă veți face o salată dintr-o dată, iaurtul simplu, fără aditivi, este o opțiune bună. Salatele de fasole pot fi condimentate cu un sos tradițional de ulei vegetal și oțet, iar dacă doriți o opțiune mai ușoară și mai suculentă va fi suficientă pentru a stropi cu suc de lămâie. Vom fi bucuroși să citim în comentarii despre combinațiile tale preferate cu roșii !