Alimentele sunt utilizate în principal pentru „combustibil”, dar pot fi, de asemenea, un instrument puternic în lupta și prevenirea cancerului.

Iată câteva „super-alimente” care pot ajuta la combaterea celei mai mortale boli de astăzi!

împotriva

Lactate

Produsele lactate, cum ar fi brânza, iaurtul, brânza galbenă și, desigur, proteinele din zer sunt nu numai printre cele mai anabolice proteine ​​pe care le puteți obține, ci ajută și la prevenirea cancerului. Oamenii de știință au demonstrat că consumul frecvent de produse lactate reduce riscul de cancer de colon, sân și prostată.

Există, de asemenea, contra-afirmații că laptele duce la un risc de boală. Cu toate acestea, această teorie nu este susținută de suficiente dovezi, în timp ce teoria de mai sus este susținută nu numai de cercetare, ci și de faptul că oamenii consumă produse lactate de milenii și acest lucru a contribuit la longevitatea și sănătatea lor.

Roșii

Un studiu recent realizat de oameni de știință britanici a arătat că o persoană care consumă cel puțin 10 porții pe săptămână sau mai multe produse produse din roșii precum ketchup, sos de roșii etc. are șanse cu aproape 20% mai mici de a face cancer de prostată.

Roșiile conțin substanța Licopen (Licopen), care este un puternic antioxidant. Licopenul combate particulele (radicalii liberi) care provoacă daune celulelor. O porție de probă este de 1 roșie medie, 7 roșii cherry sau aproximativ 150 ml. suc de roșii.

Ciocolată neagră

Studiile arată că flavonoidele (adică antioxidanți puternici) din cacao pot reduce semnificativ riscul de cancer, în special riscul de cancer de colon. Colonul este foarte susceptibil la supraproducția speciilor reactive de oxigen (ROS), care pot declanșa producerea de celule canceroase. Flavonoidele din cacao acționează pentru neutralizarea particulelor ROS și astfel previn producția de celule canceroase.

Cel mai bun moment pentru a consuma ciocolată neagră este înainte de un antrenament, deoarece cacao, printre altele, mărește echilibrul de azot din organism.

Nu te simți vinovat de setea ta de cafea. Antioxidanții din cafea reduc riscul de cancer de prostată, precum și o toleranță mai bună a bolii. Studii recente realizate de „Cancer Causes & Control” raportează că un studiu efectuat pe mai mult de 1.000 de bărbați cu cancer de prostată a concluzionat că cei care au consumat 4 căni de cafea pe zi au fost cu 60% mai predispuși să NU.

Consumul moderat de cafea este, de asemenea, asociat cu sănătatea ficatului. Studiile arată că iubitorii de cafea reduc șansa de cancer la ficat cu până la 50%!

Varză acră

Consumul regulat de varză murată este o protecție extrem de eficientă împotriva cancerului de colon. Varza murată reduce conversia acizilor galenici primari în acizi secundari, despre care se știe că sunt puternici stimulatori tumorali.

Varza este un ajutor fidel în lupta împotriva problemelor digestive. Bacteriile lactice pe care le conține au un efect benefic asupra florei intestinale și inhibă creșterea și dezvoltarea microbilor patogeni.

Usturoi

Mulți oameni de știință moderni se bazează pe dovezile abundente privind capacitatea usturoiului de a preveni anumite substanțe chimice/cancerigene de a provoca cancer. Un cancerigen este o substanță care a intrat în contact cu corpul uman sau animal și poate provoca cancer.

Oamenii de știință au ajuns la următoarea concluzie: „Mecanismul exact prin care usturoiul inhibă carcinogeneza nu a fost încă stabilit. Cu toate acestea, s-a constatat că, în experimente, ingredientele usturoiului inhibă perfect atât apariția, cât și dezvoltarea carcinogenezei.

În termeni simpli, acest lucru înseamnă că anumite ingrediente din usturoi împiedică cancerul să înceapă activitatea teribilă și chiar poate opri dezvoltarea cancerului care a avut deja loc.

Mâncarea vă ajută să vă umpleți corpul cu energia necesară, dar poate fi și un aliat fidel în reducerea riscului de cancer. Alimentele nu pot învinge boala insidioasă, dar pot contribui la minimizarea șanselor de îmbolnăvire.!