Excesul de greutate poate apărea și din cauza prezenței oboselii cronice

amanda

Excesul de greutate este asociat cu oboseala cronică în măsura în care poate fi o consecință a acestuia. Și această conexiune nu este întâmplătoare, nu este de ieri.

După ce a fost diagnosticat cu oboseală cronică în timpul antrenamentelor pentru Jocurile Olimpice de vară din 2012, la Londra, Bisk a decis să încerce un ultim lucru pentru a face față oboselii care ar putea-o ucide. Amanda Bisk, o sportivă promițătoare, decide să renunțe la ceea ce iubește cel mai mult, și anume atletismul. Asta îi salvează viața.

De atunci, australianul s-a implicat activ în yoga. Există o comunitate solidă prin intermediul rețelelor sociale (incluzând peste jumătate de milion de adepți pe Facebook) Instagram). Prin intermediul rețelelor de socializare, Amanda Bisk își promovează experiența, atât cu oboseală cronică, cât și cu exces de greutate. Fiind cineva care a practicat sport pentru cea mai mare parte a vieții sale, sfaturile Amandei nu pot să nu garanteze succesul.

Astăzi vă oferim rețeta unei băuturi slăbitoare, pe care am găsit-o pe pagina ei de Facebook.

A fi supraponderal nu este doar un defect estetic, ci și un factor care provoacă dezvoltarea diabetului, apariția problemelor cu inima, articulațiile și ficatul.

O mică ajustare a dietei poate face minuni, potrivit Amandei

Încercați să mâncați jumătate din ceea ce sunteți obișnuiți să mâncați. Acesta poate fi un început bun. Introduceți fructe proaspete și proteine ​​naturale (pui, ouă, pește), creșteți puțin activitatea fizică și beți această băutură extrem de utilă și eficientă. Rezultatele nu pot fi amânate.

Proprietățile chimenului sunt cunoscute de mult. Ajută la eliminarea excesului de apă din corp, previne retenția de lichide și crește metabolismul.

Cum se ia chimen?

Pentru a pierde până la 10 kg pe lună, este necesar să luați 1 lingură de rețetă în fiecare zi cu 20 de minute înainte de fiecare masă, pe care o veți citi mai jos.

Produse necesare:

1 linguriță de chimen
1/2 linguriță rădăcină de ghimbir rasă
1/2 lămâie
2 linguri apă

Se fierbe apa, se adaugă chimenul și ghimbirul. Gatiti la foc mic 5 minute, apoi raciti.

Strângeți sucul din lămâie și adăugați-l la bulion, răcit la temperatura camerei.

Pe lângă arderea grăsimilor, această băutură are și proprietăți tonice. Ghimbirul luptă împotriva virușilor, iar lămâia oferă cantitatea potrivită de vitamina C.