Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

alimentație

Prima problemă majoră cu persoanele cu o tulburare de alimentație este că nu o percep ca pe o boală, ci ca pe ceva normal. Odată ce au trecut această barieră, ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei lor. Astăzi autorul nostru invitat Stanimir Mihov va oferi câteva orientări importante în acest sens.

Anorexia (anorexia nervoasă) este o tulburare de alimentație în care o persoană are o teamă puternică de a se îngrășa, în urma căreia poate deveni prea slabă - într-un grad care pune viața în pericol. Principalele semne și simptome ale anorexiei sunt dorința sau dorința de a pierde mai puțin decât greutatea normală și sănătoasă, o opinie negativă despre aspectul propriului corp și o manie pentru hrană. Anorexia afectează nu numai corpul, ci și mintea.

În majoritatea cazurilor, începe ca orice altă dietă, dar de multe ori scapă de sub control. Semnalele serioase că ceva nu este în regulă pot fi: gândirea constantă la alimente, monitorizarea numărului de calorii consumate și verificarea greutății de mai multe ori pe zi. Un alt semn că s-ar putea dezvolta o problemă serioasă este atunci când oamenii din jurul tău spun că arăți prea subțire, dar continui să vezi o persoană supraponderală în oglindă.

Diagnostic precoce

Diagnosticul și acțiunea timpurie reprezintă cea mai bună și mai eficientă abordare pentru gestionarea unei tulburări de alimentație, dar de fapt nu este niciodată prea târziu să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea sau a unei persoane nevoiașe din jurul vostru. Anorexia netratată poate duce la probleme grave de sănătate. Unele dintre ele sunt subțierea oaselor (osteoporoză), afectarea rinichilor, probleme cardiace, pierderea masei musculare, a forței și a tonusului etc.

Problemele cauzate de foamea constantă sunt atât de grave încât pot duce la procese ireversibile. Dacă credeți că aveți o tulburare de alimentație (sau aveți o cunoștință care poate fi afectată de anorexie), atunci acest material vă va fi de ajutor. Cu cât problema este ignorată mai mult, cu atât va fi mai greu de depășit.

Nu ezitați să căutați ajutor!

Malnutriția care însoțește anorexia poate afecta negativ toate sistemele din corp. Prin urmare, recuperarea greutății prin dietă și introducerea unei diete sănătoase este o componentă esențială pentru tratamentul tulburărilor alimentare.

Poate dura câteva luni până când organismul se recuperează. Apare de obicei sub supravegherea unei echipe de medic, nutriționist, psihiatru și psiholog (sau psihoterapeut). Oricine începe reabilitarea nutrițională ar trebui să fie conștient de „sindromul nutrițional” periculos. Liniile directoare dietetice pentru anorexie încep cu măsurile de precauție necesare pentru a evita acest potențial efect secundar.

Evitarea „sindromului puterii”

Risc potențial grav care trebuie luat în considerare. Sindromul este cauzat de consumul prea rapid de alimente la persoanele care au murit de foame de mult timp și pot fi fatale. Se caracterizează prin modificări ale electroliților și fluidelor asociate cu anomalii metabolice.

Cât de mult să mănânci după o perioadă lungă de post poate fi dăunător organismului?

Studiile biochimice arată că corpurile cetonice și acizii grași liberi din degradarea (catabolismul) mușchilor și a țesutului adipos înlocuiesc glucoza ca sursă principală de energie în timpul foametei (același proces care se observă cu o dietă cetonică).

În timpul hrănirii are loc o tranziție de la principala sursă de energie - grăsimile, la principala sursă de energie - glucidele. Insulina rezultată secretată de pancreas crește absorbția celulară de glucoză, fosfat, potasiu, magneziu, sodiu și apă. Corpul trece la o stare de construcție (anabolică) de sinteză a proteinelor, care la rândul său necesită un aport mai mare de substanțe nutritive în celule. Și corpul riscă să nu aibă suficiente substanțe vitale în fluxul sanguin.

Consecințele clinice includ: bătăi neregulate ale inimii, insuficiență cardiacă, insuficiență respiratorie și unele afecțiuni grave, cum ar fi coma, convulsii, slăbiciune a mușchilor scheletici, pierderea controlului asupra mișcărilor corpului și leziuni ale creierului. Pentru a evita „sindromul nutrițional”, este necesar să se monitorizeze nivelurile de fosfor, magneziu, potasiu, calciu, tiamină. De asemenea, este necesară o electrocardiogramă (ECG).

Pentru a începe procesul de hrănire în cel mai sănătos mod, este necesară o supraveghere medicală constantă. Există un risc semnificativ pentru sănătate dacă punctul de plecare din care să începeți să mâncați este mai mic de 1000 de calorii pe zi. Riscul sindromului crește și mai mult la persoanele cu:

• scăderea în greutate de peste 15% din greutatea totală în ultimele 3 - 8 luni;

• aport minim sau lipsa de alimente de calitate pentru mai mult de 10 zile;

• antecedente disponibile de abuz de alcool, substanțe ilicite, inclusiv insulină, chimioterapie, antiacide sau diuretice.