bare

  • Vizualizări totale 614
  • Vizualizări pentru luna 16
  • Vizualizări pentru săptămâna 1
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 4

Ingrediente necesare

  • ovaz - 100g
  • migdale - 40 de ani
  • nuci - 60 g
  • semințe de dovleac - 25 de ani
  • seminte de floarea soarelui - 25 de ani
  • fistic - 1 lingură.
  • stafide - 100 g
  • datele - 100 g
  • ulei de cocos - 3 linguri.
  • rase de nucă de cocos - 2 linguri.
  • sirop de agave - 1 lingură.
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Husă clasică pentru cuptor cu microunde - 29 cm BGN 8,49 -43% BGN 4,80 -43%
  • Frumos platou de bambus pentru servirea a 25 cm BGN 24.00.
  • Platou de bambus HORECANO pentru servire - 13 cm BGN 11.00.
  • Placă de tăiere practică perforată de 27 cm BGN 6.49.

Mod de preparare

Puneti toate nucile intr-un robot de bucatarie si macinati-le.

Puneți-le într-un castron adânc.

Fără a spăla ulciorul robotului, adăugați stafidele și curmalele. Măcinați-le și pe ele.

Adăugați-le la nuci.

Adăugați restul de ingrediente și amestecați bine.

Într-o tavă de copt tapetată cu hârtie pergament, se toarnă amestecul pentru barele utile și se întinde cu o spatulă, presând bine.

Lăsați barele de fulgi de ovăz în frigider peste noapte pentru a se pregăti.

Scoate-o afara bare utile cu nuci și semințe taiati in dreptunghiuri si serviti.