cunoscători

Cu toții am văzut filme western sau fantezie în care protagonistul călărește pe spatele unui cal, urmărind obiectivul prețuit - o comoară secretă sau o prințesă în dificultate. Știm cât de impresionante arată aceste scene și nu vrem cu toții să scăpăm pentru o clipă de dezordinea vieții reale și să devenim unul dintre acei temerari împietriți?

De fapt, nu trebuie să fii deloc imaginativ - trebuie doar să vizitezi cea mai apropiată bază de cai și să urmezi urmele personajelor filmului și ale strămoșilor noștri.

Călărie - puțină istorie

Astăzi, pe lângă sporturile recreative, echitația este, de asemenea, o industrie sportivă cu multe tipuri diferite de competiții și discipline olimpice, cum ar fi antrenamentul de cai, săriturile peste obstacole, curse. Există chiar și niște sporturi ecvestre foarte spectaculoase și riscante, care combină echitația cu coridele și rodeo și sunt pentru iubitorii de experiențe cu adrenalină ridicată.

Călăritul pare ușor doar pe ecranul filmului. De fapt, nu este deloc o glumă. O călătorie de o oră se va încărca fizică tu la fel de mult ca joci tenis în același timp! Grupurile musculare folosite în timpul călăriei nu sunt aceleași care sunt frecvent afectate de majoritatea celorlalte sporturi.

Călărește sarcini și dezvoltă următoarele explozii fiziologice:

Putere. Calul este un animal mare și puternic - vezi ce mușchi are? De asemenea, călărețul său trebuie să fie puternic pentru a-l putea conduce în direcția corectă și a-l face să sară și să ocolească obstacolele. Dacă calul se abate în mod arbitrar de direcția în care ar trebui să se miște, ar trebui să îl puteți readuce pe drumul cel bun. De aceea, echitatia dezvoltă foarte bine cvadricepsul și gluteul. Mulți alți mușchi sunt folosiți în timpul călăririi, cum ar fi mușchii posturali adânci ai bazinului și bazinului, precum și mușchii adductori ai coapselor. Antrenamentul cu greutăți vă va ajuta cu siguranță!


Cască de protecție (cataramă). Purtarea acestuia este obligatorie pentru călăreții începători și este cerută de multe tipuri de sporturi ecvestre.


Vesta de protecție. Îți protejează partea superioară a corpului de cădere. Folosit pentru a oferi securitate maximă.


Cizme. Cizmele ascuțite cu tălpi subțiri sunt cele mai potrivite pantofi de călărie. Este important ca pantoful să împiedice alunecarea piciorului în etrier și blocarea acestuia în caz de cădere.


Bazele de cai din Bulgaria
În țara noastră există multe locuri unde poți călări. Aici puteți vizualiza o listă cuprinzătoare a bazelor de cai din Bulgaria.
Sperăm că echitatia vă va aduce beneficii, satisfacție și emoții dacă doriți să o încercați.!