Aztecii au numit ciocolata „Hrana zeilor”. Când a fost transportat în Europa, a fost inițial folosit doar ca medicament. Astăzi, ciocolata este cea mai iubită delicatesă de pe Pământ.
Iată 15 fapte interesante care te vor convinge că această ispită este, de asemenea, un medicament uimitor, care combate multe boli.
La 10 minute după consumul de ciocolată:
1. Ciocolata imbunatateste starea de spirit si ne improspateaza
Triptofanul - unul dintre cei 20 de aminoacizi esențiali conținuți în ciocolată, stimulează producția de serotonină - hormonul fericirii.
2. Ciocolata dilată vasele de sânge și îmbunătățește irigarea creierului
Exact de asta avem nevoie în fiecare activitate mentală, corect!
3. Ciocolata scade tensiunea arterială
Acest lucru se datorează proprietăților sale de a dilata vasele de sânge.
4. Ciocolata protejează dinții
Untul de cacao creează o peliculă subțire pe dinți, protejându-i de bacteriile dăunătoare din gură.
Până la 30 de minute după consumul de ciocolată:
5. Ciocolata suprimă tusea
Teobromina - un tip de alcaloid cristalin găsit în cacao, are un efect mai puternic decât codeina.
6. Ciocolata protejează pielea de razele ultraviolete
Untul de cacao, care este bogat în flavonoide, protejează împotriva radiațiilor UV și reface pielea.
7. Ciocolata alimentează organismul cu vitamine și minerale
Cacao este bogat în vitaminele PP, B1, B2 și E, precum și următoarele oligoelemente - Ca, Mg, Na, K, P, Fe.
După câteva zile de utilizare a ciocolatei:
8. Ciocolata protejează împotriva diabetului
Flavonoidele - un tip de antioxidant vegetal, măresc nivelul de oxid nitric din sânge, ceea ce reduce la rândul său șansa de a dezvolta diabet.
9. Ciocolata reduce senzația de anxietate
Cacao ajută la reducerea nivelului de cortizol - hormonul stresului care este produs în glandele suprarenale.
10. Ciocolata suprimă pofta de mâncare
Dacă vrem să mâncăm ceva dulce, dar dăunător, este mai bine să mâncăm niște ciocolată, care să satisfacă imediat această nevoie.
Cu consum regulat de ciocolată:
11. Ciocolata are grijă de inimă
Reduce riscul bolilor cardiovasculare.
12. Ciocolata curăță arterele
Flavonoidele și antioxidanții previn înfundarea arterelor.
13. Ciocolata crește capacitatea mentală
Flavonoidele și magneziul au grijă de memorie, făcând ciocolata deosebit de utilă pentru persoanele peste 65 de ani.
14. Ciocolata încetinește procesul de îmbătrânire
Antioxidanții neutralizează radicalii liberi, care sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii celulare.
15. Ciocolata îi face pe copii fericiți
Cercetările arată că femeile care mănâncă puțină ciocolată în timpul sarcinii dau naștere unor bebeluși mai calmi și zâmbitori.
Consumați ciocolată neagră, care conține minimum 70% cacao.
Nu mâncați mai mult de 2-3 bucăți pe zi, altfel va avea efectul opus, deoarece ciocolata conține zahăr și grăsimi.
Ciocolata nu este recomandată persoanelor predispuse la pietre la rinichi.
- Ce se întâmplă cu corpul tău când nu dormi suficient
- Ce se întâmplă cu corpul și creierul atunci când începeți să pierdeți greutate Sfaturi de sănătate
- Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mesteci gumă și ar trebui să renunți la acest obicei
- Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când consumăm grepfrut zilnic
- Ce se întâmplă cu corpul nostru când stăm prea mult timp - Sănătate