Acest articol a fost publicat acum mai bine de doi ani și poate conține informații învechite.

vină

Vara s-a încheiat și sezonul activ de lucru începe, așa că am decis că este timpul să vă împărtășesc câteva informații privilegiate despre ceea ce se va întâmpla aici pe site. Ceva pe care trebuia să-l fac cu mult timp în urmă, dar am continuat să amân pentru că am vrut să clarific singur conceptul, dar acum cred că lucrurile încep să capete viziune și gândire și mi s-a părut bine să vă împărtășesc - ce urmează aici, pe site, și la ce să mă aștept de la mine în viitor, sau cel puțin în anul următor. Și încep, desigur, cu:

Programe și protocoale gratuite

După cum ați observat, protocoalele și programele gratuite au început să apară pe site din ce în ce mai des. Și aceasta este cu siguranță o tendință pe care intenționez să o continui. Pentru a fi conștienți de termenii:

- protocol este numele dosarului la care lucrează nutriționiștii și medicii din întreaga lume atunci când mergi la o consultație personală cu aceștia. Protocoalele sunt întotdeauna pentru o anumită problemă sau boală și includ, în general, mai multe puncte - care sunt posibilele rădăcini ale problemei și, în consecință, alimentele pe care trebuie să vă concentrați, alimentele de evitat și suplimentele nutritive care să contribuie la rezolvarea problemei. Există protocoale mai simple în care rădăcina problemei este clară și trebuie rezolvată. Dar există și unele destul de complexe, în care posibilitățile sunt mai multe și trebuie să le anulați una câte una, cum ar fi protocolul pentru pielea cu probleme.

- A programe sunt mai extinse ca cazuri și pot fi de obicei aplicate în multe condiții diferite. De exemplu, atunci când vorbim despre autoimune - fiecare boală autoimună are propriul protocol (pot exista puncte de contact între ele, dar există întotdeauna date specifice pentru diagnosticul specific), dar în același timp toate autoimunele pot fi efectuate în conformitate cu un program comun pentru corectarea digestiei, dezechilibrului intestinal, intoleranțelor alimentare etc. Există, de asemenea, opțiuni pentru programe mai simple care vizează un lucru și altele mai complexe, cum ar fi programele de eliminare care combină mai multe programe diferite într-unul singur.

Deci, în opinia mea, este o idee bună combinați protocoale și programe pentru rezultate maxime, în funcție de starea dvs. particulară și amintiți-vă că niciuna dintre ele nu este de obicei suficientă singură.

Publicațiile la care lucrez în prezent și la care vă puteți aștepta în curând sunt:

- totul despre intoleranța la lactoză,
- un program gratuit pentru îmbunătățirea digestiei,
- program gratuit pentru estrogen dominant (rădăcina problemei în chisturi, fibroame, endometrioză etc.),
- protocol gratuit la Hashimoto,
- articol despre angiogeneză - tendințe actuale în tratamentul și prevenirea cancerului și multe altele.

Toate protocoalele și programele pe care le vedeți aici se bazează în totalitate pe cercetări medicale pe subiecte, protocoale de tratament de la diferite instituții, cum ar fi CSNN, ESPEN etc. și, în conformitate cu fiecare protocol, îmi rezerv dreptul de a adăuga o opinie personală, dacă, desigur, am una sau cred că am ceva de spus.

De asemenea, este important să clarific că nu susțin că ceea ce am publicat va fi cel mai bun pe această temă, dar promit să fac tot posibilul, ca până acum. Asta înseamnă că, probabil, voi face greșeli uneori, în traducere, într-un anumit termen sau ceva de genul acesta, pentru care vă cer de acum înainte să fiți o idee mai condescendentă. Nu sunt perfect și niciodată nu m-am prefăcut că sunt;))

Între programe și protocoale voi diversifica site-ul cu informații actualizate, al căror rol în cazul de masă este de a fi util pentru implementarea programelor în cauză, cum ar fi rețete, informații despre alimente și suplimente individuale etc. .

Produsele pe care le-am creat pentru dvs.:

De asemenea, îmi rezerv dreptul de a publica câteva subiecte mai puțin sănătoase, deoarece cred că abordarea generală a bunăstării noastre include și alte lucruri. Ca râsul, mișcarea, ameliorarea stresului zilnic și așa mai departe.

Congrese, conferințe și altele asemenea

De asemenea, intenționez să încep să vizitez tot mai multe altele congrese internaționale privind alimentația sănătoasă, și nu doar antrenament. Acest lucru este, în general, ceva ce aproape nimeni din Bulgaria nu face și este complet de înțeles, deoarece prețurile lor sunt destul de sărate și nu avem sponsori care să ne acopere costurile (ca în alte cercuri).

Și primul din serie va fi acum - în perioada 9 - 12 septembrie la Haga, după care sper să mă întorc cu o mulțime de informații noi și valoroase pe diferite teme actuale. Și din care voi documenta totul în direct cu o serie de fotografii și videoclipuri pe poveștile Instagram, deci dacă nu mă urmărești încă acolo - acum este momentul.

Unul dintre subiectele care vor fi discutate acolo va fi cel despre grăsimile saturate, care a făcut mult zgomot în ultima vreme cu vestea că uleiul de cocos ar putea să nu fie atât de util pe cât am crezut până acum. Va fi o discuție separată pe această temă în timpul congresului ESPEN, așa că am așteptat și nu am scris despre grăsime până acum. Vreau să văd ce se va discuta acolo și voi combina cunoștințele într-un singur articol general.

În timpul congresului vor fi mai multe prelegeri despre microbiom, despre acidul clorhidric din stomac, la care aștept cu nerăbdare, nutriție și longevitate, și multe altele, așa că va fi mult material pe site după acesta.

Astfel de congrese sunt foarte importante pentru mine, deoarece cu cât acumulez mai multe cunoștințe cu privire la nutriție, cu atât apar mai multe întrebări. Mai ales când subiectul este controversat și comunitatea este împărțită în tabere, iar aceasta este o masă în cazul nostru.

De aceea, de multe ori trebuie să discut cazul cu alți specialiști, iar astfel de congrese îmi oferă șansa să întâlnesc mii de medici și nutriționiști din întreaga lume și să le înțeleg atitudinile și opiniile. Ceva care îmi va fi extrem de util pentru a-mi consolida sau a-l schimba pe al meu și apoi a-l împărtăși cu voi.

Care este scopul acestor schimbări

După cum știți, sunt primul nutriționist din Bulgaria cu educația relevantă și, ca atare, am simțit întotdeauna responsabilitatea de a conduce prin exemplu. Și site-ul meu nu face excepție, întrucât am urmărit întotdeauna să fiu cât mai util cu el informații valoroase gratuite, la care să ajungi mult mai mulți oameni. Prin urmare, site-ul meu nu va mai avea programe plătite, protocoale plătite sau consultări de orice fel. Totul va fi gratuit, astfel încât să puteți

Îți asumi responsabilitatea pentru propria sănătate.

Adică, vi se va aștepta să acționați, nu doar să urmați recomandările cuiva. De asemenea, este important să discutați întotdeauna cu mine despre ce ați învățat cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți lucra împreună pentru a optimiza programul sau protocolul care să funcționeze pentru dvs. personal. De asemenea, vă încurajez să cercetați mai departe lucrurile. Acest lucru are în general avantajele și dezavantajele sale, deoarece există deja o mulțime de informații greșite pe Internet, dar este de preferat să aflăm din mai multe locuri - în special de pe site-uri și cărți de specialiști (și NU din materiale anonime distribuite pe Facebook).

Pentru că numai după ce v-ați îndeplinit partea de muncă, veți realiza cu adevărat că RESPONSABILITATEA PENTRU SĂNĂTATEA DUMNEAVOASTRĂ ESTE NUMAI A VĂ. Depinde de tine, și numai de tine, să studiezi, să planifici și să acționezi. De la nimeni altcineva. Și după părerea mea, atunci rezultatele tale vor fi mult, mult mai bune.

Nu mă înțelegeți greșit, în niciun caz nu vreau să vă diagnostic sau să vă automedicați. Dar este bine să ne amintim întotdeauna că să mâncăm adecvat și să luăm măsuri pentru propria sănătate vizitând medicul potrivit, să facem diagnosticul adecvat, să mâncăm bine, să facem mișcare, să luăm suplimente etc. este responsabilitatea ta.

Suplimentele

După cum știți, de la începutul acestui an am propriul meu supliment alimentar și are și vești minunate.!

Pentru început, producătorul nostru, BioHealth Germany a fost numit unul dintre TOP 50 Cele mai bune companii din Germania pentru 2017 și îndrăznesc să spun că este pe deplin meritată și sunt foarte fericit pentru ele. Și pentru toți cei care lucrează cu ei, desigur.

Vestea ONE este că noul gust al ciocolată este deja pe deplin dezvoltat. Am adăugat mai multă cacao crudă, astfel încât să nu pară blândă și să deghizăm ghimbirul, ceea ce unora nu le place. Va fi în Bulgaria până la sfârșitul anului.

De asemenea, avem un produs nou, care va ajunge în octombrie - Zilnic. Aceasta este o formulă complet nouă și niciunul dintre ingredientele din ea nu se suprapune cu UNUL.

Daily este un supliment vegan și din nou, va avea grijă de sănătate și frumusețe în același timp și, în acest scop, are mai multe elemente de lux - cum ar fi alimentele verzi (inclusiv broccoli, datorită proprietăților sale puternice anti-cancer), mai multe superalimente diferite (cum ar fi maca, resveratrol din rodie, curcumina cu piper negru și altele), enzime proteolitice, o tulpină foarte specifică a probioticului lovit și un ingredient stelar, pe care îl voi păstra secret pentru moment. Voi împărtăși totul despre Daily, când va veni momentul.

Deci, asta este de la mine. Dacă aveți sugestii, idei sau recomandări - vă rugăm să le împărtășiți pe Instagram sau Facebook. Mă bucur întotdeauna de feedback-ul bine intenționat:))

Zi superba,
Nadia

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.

Mai multe postări:

Început curat ianuarie 2021 cu 15 cadouri și multă inspirație!

Pentru multi ani! 2020 a fost dificil pentru majoritatea dintre noi, dar vine cu 2021 - o nouă speranță, un nou început și programul meu gratuit CLEAN START. După cum știți, misiunea mea este să caut adevărul despre legătura dintre mâncare și .

Cel mai bun cadou este ceva ce îți place deja

15 decembrie 2020

Este din nou decembrie și este timpul pentru cadouri, dar spre deosebire de alți ani, astăzi nu voi publica liste de idei, memento-uri pentru cumpărături sau orice altceva pe această temă. Și voi împărtăși regulile pe care le încerc mereu .

Cele 5 limbi ale iubirii și de ce sunt importante

8 decembrie 2020

Ok, este din nou decembrie și în mod tradițional nu te voi deranja cu nutriție, sănătate, suplimente și tot ce ține direct de subiect, dar mă voi orienta spre abordarea holistică și voi împărtăși ceva care poate schimba viața .

Programe gratuite

Start curat

Hrana pentru genii sau un creier care funcționează optim pentru concentrare, fericire și productivitate

Informații în caz de dezechilibru intestinal

Program gratuit pentru îmbunătățirea digestiei

Subsol