bună

Rețetă pentru pâinea Keto cu doar 5 ingrediente! Această pâine cu conținut scăzut de carbohidrați și făină de migdale este minunată și are o textură asemănătoare pâinii adevărate.

Viața pe care o duc este extrem de dinamică și nu am prea mult timp pentru prânz când sunt la dieta keto sau așa-numita dietă bogată în grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați (VMNV).

Cea mai rapidă soluție pentru prânz este un sandviș, dar cu ce să înlocuiți pâinea?

Să recunoaștem - unul dintre cele mai tentante lucruri pe care oamenii le doresc atunci când trec la un stil de viață cu conținut scăzut de calorii este pâinea. De aceea sunt mereu atât de încântat să creez rețete noi. Această pâine Keto cu făină de migdale este prima mea rețetă pe care o public în acest club culinar.

Paine Keto cu faina de migdale

Pâinea Keto este săracă în carbohidrați, fără cereale, pe care o puteți face în 5 minute. Perfect dacă aveți nevoie de pâine Keto sau doar de pâine simplă cu conținut scăzut de carbohidrați.

În cuptorul cu microunde, timpul de gătit este de aproximativ 4 minute, iar în cazul în care decideți să-l coaceți în cuptor, aveți nevoie de 12 minute pentru a coace.

Deci, care este secretul pâinii bune din făină de migdale? Cum se realizează o textură mai bună? Secretul este ... pulbere de coajă de psyllium!

Iată toate ingredientele de care veți avea nevoie pentru a face această pâine:

Ingrediente pentru pâinea Keto cu făină de migdale

Unt
Faina de migdale
Pulbere de coajă de silium
Praf de copt
Sol
eu merg

Oricum, pudra de coji de Psyllium este cheia acestei pâini Keto, care îi conferă textura pâinii de grâu adevărate. Și ca bonus, adaugă multă fibră!

Cum se face pâinea Keto - la cuptor sau cuptor cu microunde

Procesul de preparare a pâinii Keto cu făină de migdale este foarte simplu. Rețeta originală este pentru cuptorul cu microunde, dar o puteți face și în cuptor. Dacă coaceți pâinea în cuptor, încălziți-o bine înainte de a continua cu ceilalți pași.