HobbySite

În prezent, Internetul oferă o mulțime de soluții gratuite pentru fiecare idee și fiecare afacere. HobbySite este un produs al Hobby BG, care își propune să ofere posibilitatea fiecărui utilizator de internet de a avea propriul său site web, o combinație de software gratuit și sfaturi profesionale la un preț accesibil. Card de vizită Hobby - site web pentru toată lumea, la un preț de 100 BGN.

Publicații

Cele mai rele alimente „sănătoase”

Gătit

hobby

Pentru a duce un stil de viață sănătos, trebuie să învățăm să recunoaștem produsele cu adevărat de calitate. Multe companii încearcă să-și eticheteze produsele ca fiind sănătoase, dar, luând în considerare cu atenție informațiile nutriționale, vedem că acest lucru nu este întotdeauna adevărat.

Shake-uri în restaurante
Deși multe companii încearcă să ne convingă contrariul, băuturile din lanțurile de retail nu sunt echivalente cu consumul de fructe proaspete. Ingrediente suplimentare precum zahăr, lapte, unt de arahide și înghețată adaugă calorii inutile. Dacă îți plac foarte mult shake-urile, alege câteva fructe proaspete și fă-le una acasă.

Bare de proteine
Aceste bare pot avea un conținut ridicat de proteine ​​și alți nutrienți, dar sunt, de asemenea, pline de zahăr și calorii. Dacă comparați informațiile nutriționale între unele bare de proteine ​​și batoane de bomboane cu nuci, veți descoperi că cantitatea de proteine, zahăr și calorii sunt similare. Evitați batoanele cu nume similare altor deserturi, mai ales dacă sunt sărace în proteine.

Conserve de supe
Conserve de supe pot părea o idee bună, deoarece există atât de multe soiuri sărace în calorii și grăsimi, dar multe dintre ele, chiar și cele sărace în sodiu, conțin cel puțin 1.000 mg de sodiu. Consumați-le cu moderare, deoarece aceasta este aproape jumătate din doza zilnică recomandată. Nu sunt potrivite în special pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.

Iaurt inghetat
O porție rezonabilă de iaurt congelat este o alternativă excelentă la înghețată, dar problemele încep atunci când nu vă mai faceți griji cu privire la dimensiunea porției. Rețineți că porția recomandată este ½ ceașcă (cantitate mult mai mică decât cea servită de obicei).

Amestec de nuci achiziționate în magazin
Amestecul de nuci este un alt aliment potențial sănătos, care este amestecat cu ingrediente precum sarea și zahărul. Tratatele garnisite cu iaurt nu își au locul printre alimentele sănătoase. Faceți un amestec de nuci de casă controlând ingredientele pe care le adăugați. Nucile, stafidele și bucățile de ciocolată neagră sunt alegeri excelente.

Alimente dietetice pentru cuptorul cu microunde
La fel ca supele conservate, alimentele „sănătoase” congelate sunt pline de sodiu. De obicei au un conținut scăzut de substanțe nutritive și nu ne satisfac întotdeauna pofta de mâncare. În loc să mănânci aceste alimente sărate, încearcă să gătești în cantități mai mari când ai timp. Împărțiți alimentele în porții rezonabile, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la ingredientele sănătoase din alimente.

  •