Dacă nu sunteți unul dintre acei oameni care își vor petrece timpul și efortul să citească tabele nebunește detaliate pentru mese separate, atunci acest material vă va fi util.
Nu vom explica ce înseamnă „alimentație separată”, pentru că suntem siguri că nu mai sunt lăsați neluminați în adâncurile uneia dintre cele mai eficiente și sănătoase modalități de a menține o siluetă bună.
Vă oferim o listă foarte scurtă și ușor de înțeles cu regulile de bază ale alimentației separate sau mai precis - ce să mâncați cu ce?
Iată combinațiile de alimente permise:
- Brânza și brânza de vaci pot fi consumate cu legume și fructe.
- Carne și pește cu legume.
- Nucile, semințele și cerealele pot fi combinate cu legume și fructe.
- Iaurt cu fructe și miere.
- Paste cu legume, ciuperci și măsline.
- Cartofi cu legume, măsline și unt.
- Ciuperci cu legume, carne, pește, muștar, paste.
- Porumb cu legume, ciuperci, nuci, cereale, unt.
Cu aceste combinații nu aveți restricții cu privire la câte ori pe zi veți mânca - este important să combinați produsele potrivite.
- Motivația pentru scăderea în greutate - Dietele și fitnessul
- Nu aruncați coaja bananelor - acestea slăbesc - Dietele și fitnessul
- Corpuri de stele perfecte Jessica Biel - Diete și fitness
- Dieta cu orez - Diete și fitness
- Cinci pași către o figură mai subțire - Dietele și fitnessul