Briza tropicală cu multe vitamine

multe

Patria cherimoya este America de Sud. Se găsește mai ales în Bolivia, Columbia și Peru. Se numește „măr de înghețată” datorită miezului său, care seamănă cu înghețata congelată. Acest fruct tropical crește pe copaci și arbuști, dintre care unii pot atinge o înălțime de 10 metri. Sunt de culoare verde și alb crem în interior. Cea mai mare dintre ele poate ajunge la o greutate de 5-6 kilograme.

Cherimoya este o raritate în țara noastră, dar cu siguranță merită o atenție specială datorită beneficiilor incredibile pe care le aduce sănătății.

Ce conține cherimoya?

În acest fruct se găsesc cantități invidiabile de vitamina C și B, cupru, magneziu, mangan, fosfor, potasiu și fibre dietetice. Este sărac în calorii și sărac în grăsimi. În plus, este o sursă de antioxidanți polifenolici, care au un efect benefic general asupra organismului.

Ingrijirea pielii

Cantitatea mare de vitamina C din cherimoya ajută organismul să producă mai mult colagen. Vitamina C este, de asemenea, un puternic antioxidant care suprimă și încetinește îmbătrânirea, făcând pielea suplă și vibrantă.

Cantitatea optimă de colagen din celule ajută nu numai pielea, ci și articulațiile, oasele și celulele musculare din corp. Stimulează sistemul imunitar să aibă grijă de sănătatea corpului prin blocarea inflamației din țesuturi.

Scade tensiunea arterială

Cantitatea remarcabilă de potasiu din cherimoya ajută la echilibrarea tensiunii arteriale și la prevenirea sănătății cardiovasculare. Potasiul are un efect benefic asupra densității osoase, mai ales în combinație cu celelalte minerale din acest minunat fruct - cupru, mangan, magneziu și fosfor.

Stimulează sistemul imunitar

Antioxidanții din cherimoya, precum și vitamina C, ajută sistemul imunitar să funcționeze mai bine, mai ales în anotimpurile cu morbiditate virală crescută. Consumul regulat de cherimoya ajută la reducerea frecvenței infecțiilor, precum și a severității cursului lor, în special pe fondul bolilor cronice concomitente.

Mai multe despre acest subiect

Îmbunătățește concentrarea și memoria

Cherimoya este bogată în vitamine B. Vitamina B6 este direct legată de funcția cognitivă a creierului și de prevenirea bolilor Parkinson și Alzheimer. De aceea acest fruct minunat este o bună măsură preventivă, aducând mult mai multe beneficii sistemului nervos.

Prevenirea cancerului

Fibrele și antioxidanții în cantități mari găsite în cherimoya contribuie la lupta împotriva celulelor canceroase, precum și inhibă creșterea acestora. Potrivit unor studii, cherimoya poate ajuta la reducerea riscului de cancer al colonului, ficatului și creșterii acestora.

Îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular

Mai puțin colesterol, mai multă sănătate pentru inimă și vasele de sânge. Acest lucru face cherimoya - fibra dietetică din acesta ajută corpul să absoarbă excesul de colesterol și să împiedice acumularea acestuia sub formă de placă. Acest lucru reduce, de asemenea, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.