normal

Colesterolul ridicat este un tratament natural

Colesterolul este o substanță grasă din sânge și din toate celulele corpului nostru care este produsă în ficat.!

Organismul produce aproximativ 75-80% din colesterol, astfel încât să poată funcționa normal, restul provine din alimentele pe care le consumăm. Colesterolul se găsește în principal în alimentele de origine animală. Întregul corp uman conține aproximativ 250 de grame de colesterol. Conținutul normal de colesterol total din sângele uman este de aproximativ 3,36 - 7,76 mmol/L (aproximativ 1,3 - 3,0 g/L). Când raportul dintre LDL-C și HDL-C este mai mic de 4, colesterolul nu poate fi depus pe pereții vaselor de sânge.

Există două tipuri de colesterol pe care trebuie să le cunoașteți:


1. Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) - colesterolul „rău”, pot provoca formarea de acumulări pe pereții arterelor, ceea ce duce la îngustarea arterelor. Cu cât aveți mai mult colesterol rău în sânge, cu atât riscul de boli de inimă este mai mare și se spune că aveți colesterol crescut sau colesterol ridicat.

2. Lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) - colesterol „bun”, are grijă să curățe corpul de colesterol rău. Cu cât aveți niveluri mai ridicate de colesterol bun, cu atât mai bine.Atunci se spune că colesterolul este normal.

Limite de colesterol - valori ale trigliceridelor

Conținut de colesterol din sânge, mmol/l

Cum se scad trigliceridele

Ce duce la colesterol ridicat?

Colesterolul ridicat crește riscul bolilor cardiovasculare, precum și atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, boli vasculare, ateroscleroză, calculi biliari etc.

Statisticile arată că în fiecare an aproape 6.000 de bulgari mor de infarct. Stilul de viață sedentar, dieta nesănătoasă și obezitatea duc la o creștere colesterol rău Colesterol ridicat de LDL!

Din păcate, este necesar să se evite toate așa-numitele alimente preferate între ghilimele, deoarece conțin acizi grași trans/grăsimi hidrogenate, pentru a reduce consumul de alimente de origine animală - produse lactate, ouăle în gălbenuș este cel mai ridicat conținut, carne .

Este cel mai important să vă alimentați dieta cu o mulțime de fibre, ovăz, leguminoase, steroli vegetali, legume verzi, nuci crude fără sare/nuci, migdale /, mere, citrice, o mulțime de sucuri proaspete, usturoi, ceapă, accent pe măsline ulei și pește.

Pe lângă dieta și exercițiile fizice adecvate, evitați stresul și fumatul luarea unor suplimente va ajuta la:

  • Pentru a reduce colesterolul și trigliceridele și a le menține în limite normale.
  • Pentru a reduce nivelurile de „rău” (LDL) și pentru a crește nivelul de colesterol „bun” (HDL)
  • Pentru a reduce riscul de boli de inimă și atac de cord
  • Pentru a normaliza ritmul cardiac și a regla tensiunea arterială.
  • Pentru a preveni formarea cheagurilor.
  • Pentru a îmbunătăți activitatea vaselor de sânge, în special în ateroscleroză.

Tratament cu trigliceride ridicate cu ierburi

Pentru a reduce colesterolul LDL și a crește colesterolul HDL, veți beneficia de următoarele remedii naturale: