Alegerea meniului potrivit pentru afecțiuni vă ajută să le depășiți rapid

Toată lumea se întâmplă să prindă un virus al stomacului. Deoarece aceste neplăceri sunt peste tot, protecția este extrem de dificilă. Ele apar cel mai adesea în timpul vacanțelor de vară - desigur, ceva trebuie să strice distracția, dar există și iarna. De exemplu, fac o companie bună pentru gripă, răceli și gripă.

stomacului

Există două metode de tratament. Primul este medicamentos - consultați medicul despre asta. Al doilea este o alimentație adecvată. Întrebați-ne aici. Și chiar dacă nu ne întrebați, astăzi vă vom spune ce să mâncați și să beți și ce nu în caz de supărare la stomac. Și cel mai bine este să combinați cele două abordări și să evitați automedicația.

Ce să"?

În astfel de situații, corpul este sensibil la alimentele grele și pierde multe lichide. Ambele pot fi compensate cu alimente adecvate. Pentru a depăși deshidratarea, este bine să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi cu înghițituri mici. Acest lucru este important, deoarece nu va irita stomacul. Lichidele nu trebuie să fie doar ceai și apă de la robinet. Bea apă minerală și bulionuri de carne și legume cu care vei compensa pierderea de săruri și minerale. Cel mai bine este dacă ai puterea să pregătești singur bulionul și să nu folosești cuburi.

Dintre ceaiuri, recomandăm flori de porumb, care reduc nevoia de a vizita toaleta, și ghimbir, care este foarte util pentru depășirea infecțiilor virale. De asemenea, puteți bea apă de nucă de cocos, deoarece are și un efect benefic.

Când vine vorba de gustări, supa de pui este ideală, dar fără să se adune sau să adauge cremă. Nu adăugați piper, deoarece irită stomacul.

În medicina tradițională, abordarea clasică a tratamentului tulburărilor de stomac este toastul. De fapt, nu - este o felie arsă, carbonizată până la punctul în care poți picta cu ea. Dacă ți se pare incomod, mănâncă biscuiți. De asemenea, lucrează. De asemenea, puteți adăuga puțină brânză nesărată la pâine. Și asigurați-vă că nu conține sare. Pentru a face acest lucru, înmuiați bucata de produs lactat în apă timp de cel puțin 90 de minute.

În aceste momente, organismul are nevoie de mai mult potasiu. Le puteți obține cu banane și caise. Sfat de la noi - alegeți caise bine coapte sau uscate, deoarece cele mai verzi sunt acre și vă vor irita și mai mult.

Ce „nu”?

Pentru cel puțin 7-10 zile, uitați de băuturile gazoase cu mult zahăr. Cu ajutorul lor nu veți putea ieși din toaletă. Din același motiv, lăsați produse de patiserie și prăjituri pentru o perioadă mai bună.

Consumul de alimente lactate și din carne nu este recomandat în cazurile de virus gastric. Singura excepție este brânza desalinizată menționată, cu măsură. Nucile sunt un iritant puternic, așa că ar trebui să tacă în dulap.

Ce altceva?

Oferă odihnă corpului. Cu cât corpul este mai odihnit, cu atât se va recupera mai repede. De asemenea, nu te forța să mănânci dacă nu ai chef să mănânci. Orice constrângere este, de asemenea, un stres care încetinește recuperarea. În cele din urmă, vă puteți ajuta cu suplimente alimentare, cum ar fi enzimele digestive, care ajută la refacerea florei intestinale mai repede.