Nu vom surprinde pe nimeni când spunem că procesul de slăbire este influențat nu numai de o dietă echilibrată și de frecvența exercițiilor fizice.
Pe drumul spre o talie subțire există umflături, tulburări hormonale, stres, insomnie cronică etc.
Medicii de la American Weight Loss Association au ajuns la o concluzie dezamăgitoare - uneori obstacolul în calea visului este creșterea persoanei.
Medicii au găsit o legătură între metabolism (viteza acestuia determină cât de repede putem scăpa de kilogramele în plus) și creștere.
Dacă o femeie are o înălțime de 150 cm, nu ar trebui să consume mai mult de 1200 kcal pe zi pentru a fi încă subțire.
Iubita ei, care are 170-180 cm înălțime, poate crește cantitatea de calorii normale la 1500-1750 pe zi.
Aceasta înseamnă că, dacă ești o femeie scundă, metabolismul tău este mai lent decât cel al prietenului tău mai înalt.
Dacă sunteți unul dintre ultimii, dar nu calculați cantitatea de calorii consumate, va trebui să creșteți activitatea fizică pentru a vă menține silueta.
- Cum afectează indicele glicemic al alimentelor Dietele de slăbit
- Modul în care alcoolul afectează pierderea în greutate, recuperarea musculară și creșterea musculară
- Îndulcitori artificiali - sunt un obstacol în calea pierderii în greutate Sănătos - Sport
- Dieta ketogenică afectează negativ dorința pentru stilul de viață sexual
- Dieta ketogenică - adevărul despre pierderea în greutate fără carbohidrați LuckyFit