Au arome diferite, sunt preparate cu unt, apă sau doar aer cald. Acestea sunt floricele și le adorăm cu toții!

Astăzi vă vom povesti despre istoria floricelelor și despre cum să le faceți sănătoase și care să ajute mintea.

Cum a fost găsit popcorn:

Porumbul provine din civilizațiile antice din Mexic, Columbia, Ecuador, Guatemala, Peru, Bolivia, Chile și Argentina. Le-au pregătit diferit și au avut aplicații diferite.

Popcornul este sănătos:

sănătos

De-a lungul anilor, oamenii le-au pregătit în moduri diferite, dar, potrivit experților, conțin substanțe nutritive importante care au un efect bun asupra corpului nostru:

  • Un complex de vitamine B care întăresc sistemul imunitar
  • Magneziul, care promovează formarea enzimelor și îmbunătățește memoria.
  • Fibră care îmbunătățește digestia
  • Alimente cu conținut scăzut de calorii, dacă sunt gătite corect

Cum să vă pregătiți corect:

Nu folosiți ulei pentru a nu pierde substanțe importante. Iată ce recomandă experții:

  • Puneți 4-5 linguri de floricele într-un borcan de sticlă.
  • Adăugați 4 sau 5 linguri de apă.
  • Adăugați o lingură de sare.
  • Acoperiți cu folie alimentară și faceți găuri cu scobitori.
  • Așezați vasul la cuptorul cu microunde timp de 4 minute, în funcție de puterea aparatului.

Pentru a adăuga mai multă aromă, adăugați câteva ierburi în apă. Excesul de grăsime poate crește colesterolul. Aveți grijă cu untul și sifonul.

Cum să le includeți în dieta dvs.

Pot fi consumate în fiecare zi, dar nu conțin prea multe proteine. Puteți înlocui cina cu floricele, pentru că este mai bine să le mâncați decât să mori de foame.

Nu trebuie să înlocuiți fiecare fel de mâncare cu ele, deoarece astfel veți suferi pierderea multor vitamine.