Puls.bg | 13 august 2013 | 0
Datorită prezenței potasiului, bananele sunt un aliment potrivit pentru controlul tensiune arterială crescută și riscul de probleme cardiovasculare. La acesta din urmă contribuie și prezența magneziului. Prezența microelementului îl face potrivit pentru consumul de vară și contra crampe, când crampele musculare dureroase sunt mai frecvente decât activitatea fizică crescută obișnuită. În caz contrar, pentru a preveni agonia lor în timpul antrenamentelor grele, se recomandă să consumați câteva banane pe săptămână.
Banana nu este folosită accidental ca afrodiziac. Efectul său nu se datorează doar formei - substanțele nutritive ajută la producerea hormonilor sexuali, care cresc libido. De asemenea, reglează secreția de serotonină, care este principalul responsabil pentru sentimentul euforic după act sexual.
Fie că este consumată înainte sau după activitatea fizică, pentru o sănătate bună sau pur și simplu pentru că este delicioasă - banana este întotdeauna utilă și plină. Disponibil pe tot parcursul anului, acest fruct ar trebui să fie prezent în dieta oricărei persoane care caută un stil de viață sănătos.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- De ce vara să treci la Smoothies Diets and Nutrition
- Sănătos pe tot parcursul iernii De aceea fructele uscate sunt atât de utile
- Detoxifierea corpului - de ce începe în martie
- Detoxifiere - cum să o realizezi în știrile de vară
- Alimentație sănătoasă pentru copii vara Știu să mănânc