Fiecare dintre noi își dorește să aibă un corp frumos și sculptat, dorește forme perfecte și, desigur, să fie sănătoși și arătoși. Este clar că pentru a pierde câteva kilograme în plus este cel mai bine să combinați dieta și exercițiile fizice. Cu toate acestea, fiecare dintre noi caută mai ușor, desigur. Ne vom concentra acum asupra dietei, care este uneori destul de dificilă atunci când trebuie să evităm unele dintre alimentele noastre preferate. Dacă crezi în semnele zodiacale și crezi că există o legătură între semnul zodiacal și personajul tău, atunci acest articol este pentru tine. Acum vă vom prezenta cea mai potrivită dietă pentru fiecare semn zodiacal.

conform

Berbec (21 martie - 19 aprilie) Dieta Atkins

Această dietă este foarte potrivită pentru individualitatea berbecului. Berbecul este energic și extrem de activ, astfel încât această dietă este ideală pentru ei, deoarece le place să combine dieta cu sportul. În plus, dieta se bazează pe aportul de ouă și carne, ceea ce înseamnă automat că nu vei simți deloc foame. Acest lucru se datorează faptului că organismul procesează proteinele cel mai lent.

Taur (20 aprilie - 20 mai) Indicele glicemic

Planeta care protejează Taurul este Venus - cea mai dulce planetă dintre toate. Aceasta înseamnă: Tauri, aveți grijă cât zahăr mâncați. Această dietă este potrivită deoarece echilibrează carbohidrații, grăsimile și proteinele și oferă, de asemenea, energie pentru sport. Și când aveți încredere că zahărul și tentațiile dulci nu vă sunt „interzise”, atunci nu veți avea crize de „Vreau să mănânc ciocolată aici, acum și imediat”, pur și simplu pentru că nu veți simți că aveți interdicția ceva și vei fi calm.

Gemeni (21 mai - 20 iunie) Weight Watchers

Aceasta este cea mai bună modalitate pentru gemeni de a pierde câteva kilograme în plus. Știm cu toții cât de vorbăreți și sociali sunt, cum au nevoie în mod constant de comunicare și de noi cunoștințe. În plus, ori de câte ori primesc laude, se simt unici, capabili și importanți. Prin urmare, cel mai bine este să vă înregistrați la Weightwatchers, unde veți întâlni mulți alți oameni ca dvs.

Cancer (21 iunie - 22 iulie) Nutrisystem

Cel mai grijulios semn zodiacal din zodiac. Grija, dar pentru ceilalți, nu pentru tine. În Bulgaria nu există încă un astfel de echivalent, pentru a livra mâncare specială către case, dar nimic nu vă împiedică să încercați să vă îngrijiți. Aveți nevoie de un program precis pe care nu îl încălcați. Știm ce glutoni ești, dar pentru a avea un rezultat trebuie să încerci. Gândiți-vă la obiectivul dvs. și mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă fără a mânca în exces.

Leo (23 iulie - 22 august) Dieta pentru o săptămână

Un semn de foc, care înseamnă automat multă energie, lipsă de răbdare și așteptarea unor rezultate extraordinare. Puteți direcționa această energie către sport și vă veți simți grozav. Orice regim care este între 3 zile și o săptămână este perfect pentru dvs. Doar nu exagerați, trebuie totuși să alegeți o dietă care să nu vă facă rău și să vă facă să vă simțiți obosiți dacă mâncați prea puține calorii.

Fecioara (23 august - 22 septembrie) Dieta doamnei franceze

Fecioarele sunt stricte, principiale și ordonate, nu le este greu să respecte reguli și principii. Odată ce au făcut ceva, se vor lupta să-l termine cu sârguință. Prin urmare, este foarte potrivit pentru ei să mănânce în porții mici, fără a sări peste mese și alegând cu atenție ce să pună în farfurie. Francezii cred că trebuie să trăiești pentru a mânca și a te închina mâncării tale.