Ce este dieta de la Hollywood

Acest sistem de slăbire preferat de mulți artiști celebri, așa că este numit dieta vedetelor de la Hollywood.

hollywood

Acest sistem se bazează pe consumul de energie al alimentelor bogate în proteine ​​și fibre - carne, pește, ouă, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, legume. În același timp, este practic eliminat dintr-o dietă bogată în carbohidrați și grăsimi. O condiție prealabilă a dietei de la Hollywood este aportul abundent de lichide - cel puțin 1, 5 litri de apă simplă sau ceai verde pe zi. Această metodă de slăbit este potrivită pentru iubitorii de cafea, deoarece această băutură face parte din meniu.

Rezultatul dietei de la Hollywood poate fi numit o figură Nicole Kidman, Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger și multe alte vedete.

Meniul Dieta Hollywood

Sistemul de dietă de la Hollywood este calculat timp de două săptămâni.

La prânz, se recomandă să consumați roșii de dimensiuni medii și un ou, o ceașcă de cafea sau ceai verde. Cina: un ou, salată, ½ grapefruit.

Masa de prânz este la fel ca în ziua precedentă, pentru a înlocui roșiile de grapefruit. Cina: 200 g carne de vită fiartă, castravete ceașcă medie de ceai sau cafea.

Salata de prânz implică roșii medii, un ou și o ceașcă de cafea sau ceai. Cina este la fel ca în ziua precedentă.

4 și unsprezece zile

La prânz ar trebui să vi se dea o salată de grapefruit și o ceașcă de cafea sau ceai verde. Cina: 200 g iaurt degresat, un ou, o ceașcă de cafea.

Prânz: un ou, salată, o ceașcă de ceai. Cina: 200 g pește fiert, salată, cafea sau ceai.

Prânzul ia o salată de portocale, mere și grapefruit. Prânz: la fel ca în ziua precedentă, cu înlocuirea peștelui de vită (200 g).

În aceste zile, este recomandat să mâncați la prânz 200 g de pui fiert, salată, portocală sau grapefruit și o ceașcă de cafea sau ceai verde. Cina: salată de portocale, mere și grapefruit.

Pentru salată se poate folosi doar castraveți sau varză, dieta Hollywood nu stabilește limite pentru numărul acestora. Meniul cu ouă menționat poate fi înlocuit cu două prepelițe.

Recomandări pentru respectarea dietei de la Hollywood

Dieta de la Hollywood, al cărei rezultat depinde de acuratețea conformității, include următoarele restricții:

  • Acest sistem elimină puterea micului dejun. Cu toate acestea, versiunile mai bune ale dietei de la Hollywood permit mese de dimineață sub formă de jumătate de grapefruit și o ceașcă de cafea sau ceai verde.
  • În timpul dietei interzice utilizarea produselor de cofetărie, precum și a fructelor și legumelor care conțin cantități mari de amidon.
  • Dieta stea de la Hollywood este o renunțare completă la zahăr, sare, grăsimi, uleiuri și alcool.
  • Produsele CE care necesită tratament termic trebuie să fie fierte sau fierte.

Avantajele și dezavantajele dietei hollywoodiene

Conform recenziilor, dieta de la Hollywood poate pierde rapid în greutate - 7-10 kg pentru perioada respectivă. În plus, se efectuează o purificare suplimentară a toxinelor din organism și a metabolismului normal. Refuzul de a emite produse nocive precum sarea, alcoolul, grăsimile, efect benefic asupra sănătății generale și aspectului în general.

Dezavantajul dietei de la Hollywood poate fi numit dezechilibre, dar poate fi corectat prin adăugarea de complexe vitamino-minerale. În plus, recenziile dietelor de la Hollywood sugerează că poate duce la slăbiciune la unii oameni din cauza aportului limitat de carbohidrați. De asemenea, afectează negativ starea de sănătate, în special cauzează amețeli și modificări ale tensiunii arteriale, consumul excesiv de cafea poate. În această privință, se recomandă alternarea fie a cafelei, cât și a ceaiului verde, sau pur și simplu să îl preferați pe acesta din urmă. Toate dezavantajele de mai sus ale dietei de la Hollywood au cauzat durata maximă și timpul minim între mai multe cursuri - două săptămâni și, respectiv, trei luni.