alba

Jessica alba s-ar putea să nu fie cunoscută pentru talentul ei deosebit de actoricesc, dar este o adevărată frumusețe și uneori este suficient la Hollywood.

Și arată foarte bine - l-am văzut pe vrăjitorul de 31 de ani într-o formă destul de atletică pentru unele roluri de acțiune. Și după nașterea celui de-al doilea copil al său anul trecut, s-a întors destul de repede la viziunea sa obișnuită.

Iată câteva detalii suplimentare despre.

Dieta

justjared Alba are cu siguranță gene bune și, prin urmare, își permite să împărtășească în interviuri că nu urmează diete stricte.

Cu toate acestea, ea a recunoscut că prima sarcină din 2008 a lăsat-o cu celulită, sâni lăsați și alte amintiri nu foarte plăcute. Prin urmare, în al doilea caz, a fost mult mai atentă cu privire la modul în care a mâncat și a echilibrat atacurile bruște ale dorinței unui anumit aliment cu substanțe nutritive importante pentru sănătatea ei și cea a bebelușului ei.

De fapt, într-un interviu făcut înainte de a naște a doua fiică, Jessica a spus că intenționează să scape de greutatea câștigată în timpul sarcinii cât mai curând posibil. Ea a declarat revistei Lucky că are deja o dietă gata făcută pentru a o ajuta în acest efort.

Dieta ei s-ar baza pe 1.200 de calorii pe zi, dar principalul lucru ar fi să controleze dimensiunile porțiilor. În acest fel, actrița nu ar trebui să se limiteze strict.

Cu această recunoaștere, viitoarea mamă de atunci a atras critici ascuțite de nutriționiști și experți în sănătate care insistă că un aport atât de scăzut de calorii este inacceptabil chiar și la 6 luni după naștere.

La patru luni de la apariția celui de-al doilea copil, Alba a fost din nou într-o formă excelentă, dar nici nu a negat și nici nu a confirmat că și-a urmat planul de dietă preliminară.

Ea a spus de mai multe ori înainte că încearcă să mănânce proteine ​​cu fiecare masă - iubește peștele, dar mănâncă tot felul de carne. Meniul său trebuie să conțină o mulțime de legume și grăsimi esențiale.

Tentațiile ei preferate sunt clătitele, pe care le poate mânca practic cu tot.

Cu toate acestea, este clar că frumusețea nu urmează dietele fanatice - paparazzi o prind deseori în restaurantele de tip fast-food. Poate că Jessica nu-i place mâncarea lor, dar cu siguranță îi plac băuturile:)

justjared

De asemenea, arată și se antrenează serios, dar mai multe despre acest subiect - în curând.