Respectă restricția carbohidraților. Principiul acțiunii sale este simplu: prin faptul că nu primește carbohidrați necesari pentru producerea de energie, organismul este forțat să le sintetizeze singur pe baza grăsimilor. În același timp, mănânci mult și ceea ce este mai uimitor, pierzi în greutate! Consumul se calculează nu în grame și calorii, ci în puncte (unități convenționale). Cea mai ușoară mâncare este carnea și peștele, care pot fi consumate dimineața, la prânz și seara - li se acordă zero puncte. În timp ce fructele, legumele și sucurile „costă” teribil de scump.

Avantajul imens al dietei Kremlinului este că o persoană nu se simte flămândă, atâta timp cât își compune corect meniul, a cărui valoare totală nu trebuie să depășească 40 de puncte pe zi. Drept urmare, se pierd 4 - 5 kg în două săptămâni. Dacă doriți să vă mențineți greutatea la momentul inițial, vi se permite să „mâncați” până la 60 de puncte pe zi. Cu toate acestea, dacă depășiți acest indicator, veți câștiga în greutate.


Deoarece, în majoritatea cazurilor, dieta vă permite într-adevăr să obțineți și să mențineți rezultate semnificative fără foamete și fără exerciții fizice intense, are mulți fani.

dieta

Dezavantaje

Dieta Kremlin cu conținut scăzut de carbohidrați ascunde multe capcane - poate provoca tulburări digestive grave, ateroscleroză (datorită consumului excesiv de grăsimi saturate), insuficiență renală (datorită excesului de proteine), osteoporoză, deteriorare severă și afectarea funcției creierului. Și chiar deblochează dezvoltarea cancerului de colon.