Dieta lunară în funcție de fazele lunii

Dieta Lunară - dieta lichidă de 24 de ore

Dieta lunară este o dietă în conformitate cu mișcarea Lunii în jurul Pământului și a fazelor Lunii.

Ce anume este dieta lunară? - Aceasta este o dietă pe bază de lichide. Începe când încep fazele lunii iar durata sa este de 24 de ore.

Luna afectează mareele, creșterea plantelor, reproducerea animalelor și are un efect uriaș asupra stării emoționale și fizice a omului. Nu este surprinzător că majoritatea dintre noi ne simțim mai speciali la luna plină: unii devin foarte activi la luna plină, alții devin deprimați, iar alții sunt copleșiți de idei sau creativi.

aplica
Dieta lunară este o dietă

Care sunt fazele lunii?

Luna trece prin patru faze în fiecare lună: lună nouă, primul trimestru, lună plină, ultimul trimestru.

Când să începeți dieta?

Dieta începe în momentul intrării Lunii într-una din fazele lunare și se termină după o zi. Durata totală 24 de ore. Dieta lunară reprezintă de fapt "Post" 24 de ore, adică consumul de lichide numai în perioada în care Luna intră într-o anumită perioadă. Luna trece prin 4 faze: luna nouă (când nu poate fi văzută pe cer), primul trimestru (aproximativ 6 zile după luna nouă), luna plină (când este ca un cerc plin) și ultimul sfert.

Adică dieta începe în momentul în care luna intră într-o nouă fază (vezi fazele lunii pentru 2020) și se termină la aceeași oră a doua zi.

Adesea se practică respectarea dietei de 2 ori pe lună - când Luna intră într-o fază completă și când luna este tânără. Dar puteți alege să o faceți doar o dată pe lună. Dacă vă decideți pentru o zi pe lună, este recomandat să fie pe luna nouă.

Unii oameni practică această dietă în timpul celor patru faze ale lunii, adică. de patru ori pe lună timp de 24 de ore pentru a nu recâștiga greutatea pierdută.

Dieta lunară ajută organismul să scape de toxinele acumulate și mai ușor de combatut bolile. Dacă nu aveți probleme grave de sănătate, atunci această dietă nu vă poate afecta. Cu toate acestea, se recomandă consultarea cu un medic.

Care este principiul dietei lunare?

Dieta lunară se bazează în întregime pe aportul de lichide: sucuri de legume și fructe, ceaiuri (li se poate adăuga 1 linguriță de miere și lămâie), apă minerală. Sunt acceptate numai lichide, fără alcool.

Ce obțineți consumând lichide timp de 24 de ore?

Fluidele curăță corpul, au un efect benefic asupra tonusului general, întăresc sistemul imunitar. Greutatea corporală poate fi redusă cu 1-3 kg pe lună.

Ce se consumă pentru Dieta Lunară

Dieta lunară poate fi numită „dietă lichidă”, deoarece trebuie să începeți când luna intră într-o anumită etapă și să terminați 24 de ore mai târziu.

Se recomandă să beți în timpul dietei 2-4 litri de lichid, și cel mai bine este să fie apă. Consumul de este, de asemenea, permis ceai fără zahăr.

Când vă este foame, faceți suc de fructe sau legume de casă fără a mai condimenta. Iată câteva idei pentru apa din fructe pe care o puteți consuma fără probleme. Consumul de ceai ar ajuta, de asemenea, foarte mult. Dacă cumpărați din așa-numitele „sucuri naturale”, rețineți că acestea conțin adesea o cantitate mare de zahăr, așa că evitați-le. Laptele nu trebuie consumat, iar alcoolul este, de asemenea, interzis.

Această dietă curăță corpul de toxine și de lichide reținute. În timpul „postării” de 24 de ore poate a slăbi 1 până la 3 kg.

Dacă urmați celebra dietă lunară o dată pe lună, aveți grijă ce mâncați pentru restul lunii. Când luna răsare, consumă mai puține alimente și când luna scade, îți poți permite mai multe alimente calorice, dar fii din nou atent cu aportul de calorii.