dietele

Mariah Carey posedă una dintre cele mai faimoase voci de pe planetă și unul dintre cele mai discutate organisme din ultimii ani. După cum a recunoscut singura cântăreață, „nu este ușor să rămâi însărcinată și să dai naștere gemenilor”, și în jur de 40 de ani.

S-a căsătorit cu Nick Cannon, care era mult mai tânăr decât ea, la sfârșitul lunii aprilie 2008 și exact trei ani mai târziu, la aceeași dată, a născut gemeni.

În timpul celor 9 luni de sarcină, Mariah a luat mai mult de 35 de kilograme și acest lucru nu se datorează alimentației necontrolate. Vedeta a spus că a avut un avort spontan la scurt timp după căsătorie, iar următoarea sarcină a fost deosebit de dificilă: nu a trebuit să se miște, a luat grămezi de vitamine și minerale și, pe deasupra, hormonii ei erau total nebuni.

Mariah a recunoscut că s-a simțit ca un balon în ultimele 2 luni înainte de naștere: "Am fost umflată cu fiecare minut care trecea! A fost un adevărat coșmar pentru că nu puteam merge și în același timp eram incomod stând sau culcat. ".

Cu toate acestea, la un an și câteva luni de la sfârșitul sarcinii, Kerry arată mai bine și acest lucru este în mare parte atribuit.

Dieta

justjared La sfârșitul anului trecut, cântăreața s-a grăbit să împărtășească emisiunii lui Rosie O'Donnell că a slăbit 30 de kilograme. Acest lucru se datorează unei diete dezvoltate individual pentru ea de „Jenny Craig” - un program numit după creatorul său.

Jenny, așa cum este acum cunoscută compania, s-a lansat în Australia în 1983, iar doi ani mai târziu a pus piciorul pe pământul american. Astăzi face parte din Nestlé Nutrition și operează în Noua Zeelandă, Canada, Franța, Marea Britanie și Puerto Rico.

Sistemul oferă o abordare individuală în lupta împotriva greutății și păstrarea rezultatelor, combinând consultații cu nutriționiști și nutriționiști, un meniu cu o gamă largă de alimente congelate și alte alimente, precum și pregătirea schemelor de antrenament personal.

Mariah Carey se întâlnește mai întâi cu un nutriționist care face un regim adaptat sarcinii ei severe. Aportul zilnic de calorii este limitat la 1500, distribuit cât mai echilibrat posibil între principalii macronutrienți: predomină proteinele, urmate de carbohidrați și grăsimi.

Cântăreața a slăbit aproximativ 20 de kilograme în doar 3 luni, deoarece majoritatea erau sub formă de apă reținută în corp. După alte 3 luni, până în această primăvară, soldul total este de minus 30 de kilograme, coperta revistei Shape și forma vizibil excelentă.

Kerry nu a omis să observe că după nașterea gemenilor, rolul dietei sale este crucial în lupta împotriva excesului de greutate. "Cu toate acestea, nu mai este vorba despre cum arăt, ci despre dacă sunt sănătos. Și o sănătate bună îmi garantează o calitate a vieții mai ridicată și un timp mai bun cu familia mea", a spus cântăreața.