„Miracolul numit dieta rapidă” - Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer

dieta

Mai multe despre acest subiect

„Minunea numită dieta rapidă sau dieta 5: 2 este”. cea mai fierbinte senzație în domeniul nutriției! La doar o săptămână după lansarea sa în Marea Britanie, s-au vândut aproape 35.000 de exemplare!

Cartea prezintă o metodă de a mânca care nu necesită un regim specific și nici nu necesită umplerea frigiderului cu alimente care nu sunt tipice pentru piața noastră și sunt prea scumpe. Din acest motiv, cartea a parcurs triumfător cele mai multe țări dezvoltate într-un timp uimitor de scurt. Ideea alternării a 5 zile de alimentație normală cu 2 zile de restricție calorică se bazează pe dovezi că postul periodic are un efect benefic asupra sănătății.

Pe lângă faptul că este medic, Dr. Michael Mosley este un cunoscut jurnalist britanic și prezentator de televiziune. În 2012, a obținut un succes uimitor cu programul care transmite emisiunea „Mănâncă 5 zile, limitează-te la 2 zile și trăiește mai mult”.

Mimi Spencer colaborează cu publicații de renume și rulează coloane despre alimentația sănătoasă.

Extras:

Ceea ce nu ne ucide ne face mai puternici

Restricție dietetică și hormeză

Pe piața cărților din 27 mai 2013.
Traducere: Nadia Baeva
Volum: 192 de pagini.
Editor: Kolibri
Preț de acoperire: 12 BGN.