purificatoare
Spălați 500 g de grâu, fierbeți-l în 2-3 litri de apă timp de aproximativ 10-15 minute (din momentul fierberii), scoateți-l de pe foc și lăsați-l să fiarbă sub un capac și cu un prosop pe el.

Din grâul astfel preparat, mâncați o ceașcă mare de ceai de trei ori pe zi. Puneți 1 linguriță de miere în fiecare ceașcă înainte de consum și amestecați bine. Grâul vă va ajunge în aproximativ 3-4 zile.

În timpul dietei cu grâu puteți bea cafea, ceai, lapte, apă din grâu fiert, apă minerală. Dar numai asta, fără niciun alt aliment.

Predispus la constipație pentru a bea mai multă apă și ceai. De asemenea, puteți mânca zilnic 1-2 mere bine spălate cu coaja.

Împreună cu „curățarea” corpului pentru aceste 3-4 zile veți pierde 1-2 kilograme. Amintiți-vă însă: atât în ​​timpul dietei, cât și ori de câte ori mâncați, mestecați bine mâncarea și mult timp. Aceasta este una dintre condițiile importante atât pentru sănătate, cât și pentru o figură elegantă.

După finalizarea dietei, nu vă „grăbiți” imediat la cantități mari de nedigerabile și mari. Trecerea la hrana obișnuită ar trebui să fie treptată, de la mâncare mai ușoară la cea mai grea.