Castraveții proaspeți sunt extrem de utili. Stimulează digestia și metabolismul, curăță pielea, au un conținut scăzut de calorii, sunt hrănitoare și în combinație cu alte alimente satisfac foamea.
Dacă vrei să slăbești și să iubești castraveții, fă un meniu care îți va fi de folos. Beți apă minerală dimineața înainte de micul dejun, iar după o jumătate de oră luați micul dejun. Puteți mânca alimente bogate în carbohidrați sau proteine - orice vă place, cum ar fi brânză, pâine, lapte, ouă, unt, pește sau orice altă carne slabă - dar nu exagerați, micul dejun ar trebui să fie cel mult 200 calorii.
La prânz, preparați o salată mare - de exemplu cu roșii și castraveți, care conține aproximativ 150 de calorii. Dacă vă place maioneza, adăugați o lingură, dar fără sare. Presărați salata cu condimente verzi, care sunt foarte utile - pot fi mărar, pătrunjel, ceapă verde, coriandru, busuioc, hering, tarhon. Mănâncă salată de castraveți la prânz - între 12 și 14 ore, la micul dejun - între 16 și 17 ore, și la cină - la 20 de ore.
De ce este util să mănânci castraveți? VEZI VIDEO:
- Cum să alegeți dieta potrivită pentru pierderea în greutate; fără efect de yo-yo! A se vedea pierderea în greutate aici
- Când este cel mai bun moment pentru a începe o dietă de slăbit
- Dieta de vară pentru scăderea în greutate - Diete și fitness
- Companionul ideal pentru orice dietă de slăbit, susține metabolismul natural al organismului
- Cum se face această băutură ușoară de slăbit Tialoto