1792

  • A+
  • A−

renume

Bărbații și femeile consumă în medie 2.800 și, respectiv, 2.300 de calorii pe zi și fac mișcare timp de o jumătate de oră, dar pentru cei mai buni sportivi din lume, acest lucru nu este suficient.

Compania de pariuri online Ladbrokes cercetează dietele și regimurile de antrenament ale sportivilor celebri pentru a afla care este viața lor de zi cu zi în comparație cu cea a oamenilor obișnuiți.

Sondajul Labrokes se bazează pe interviuri, statistici și comentarii ale antrenorilor din diferite sporturi - de la fotbal la box.

De la 5.500 de calorii pe zi cu Andy Murray la antrenamentele istovitoare de 8 ore ale luptătorului MMA Connor McGregor. Business Insider spune cum unii dintre cei mai buni sportivi din lume mănâncă și se antrenează.

Usain Bolt

Calorii: 5500

Antrenamente: 3,5 ore pe zi

Bolt are una dintre cele mai surprinzătoare diete de pe listă. Potrivit Huffington Post, îi place să mănânce cuie și aripi de pui dimineața înainte de a ieși pe pistă. A mâncat 1.000 de pepite de pui în timp ce concura la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2012.

Dieta sa constă în 60% proteine, 30% carbohidrați și 10% grăsimi. La micul dejun mănâncă crap, banană fiartă sau cartof dulce. Prânzul său constă adesea din paste de pui, iar cina este de obicei orez cu mazăre și carne de porc.

Deși se antrenează doar 3,5 ore pe zi, Bolt spune că pur și simplu „se concentrează pe a fi cel mai bun din toate timpurile”.