Aceste cizme masive, asemănătoare pantofilor astronauților, sunt concepute pentru antrenament cu susul în jos.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu știu cum să le „poarte” corect și ce anume să facă cu ele.
Modul lor de funcționare: pantofii sunt echipați cu cârlige speciale cu care poți să te agăți de o pârghie și să faci exerciții cu capul în jos. Problema este că aceste antrenamente nu sunt potrivite pentru toată lumea - sângele se repede la cap, coloana vertebrală se întinde, mușchii spatelui sunt neobișnuit de tensionați și, pe fundalul tuturor acestor lucruri, vă așteptați să rotiți sau să faceți apăsări abdominale. Dispozitivul este eficient și eficient, dar nu este potrivit pentru începători.
Cum arată din lateral: o femeie care atârnă calm cu capul în jos ar impresiona pe toată lumea, iar dacă reușești să faci două sau trei apăsări abdominale, scuturându-i părul obraznic. Dar amintiți-vă că fața dvs. va fi roșu intens.
- Lapte de cacao pentru post-antrenament - Diete și fitness
- Alimente adecvate pentru diete de slăbit Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Maria a suferit o dietă crudă - Dietele și fitnessul
- Uleiurile care sunt obligatorii pentru dieta noastră - Dietele și fitnessul
- Pierderea în greutate timp de o săptămână - fără a cumpăra nimic - Diete și fitness