Acasă/Minute pentru motivație: antrenamentul brutal al lui Dwayne Johnson-Rock

Încet, dar glorios, Dwayne Johnson-Rock a devenit o icoană de culturism

De fiecare dată când aud numele lui Dwayne Johnson-Rock, mă întorc mental la anii de școală, când eram obsedat de industria luptei și zidurile mele de acasă erau presărate cu afișe ale unor luptători celebri. Și, deși această industrie a divertismentului mi se pare ridicolă jignitor, la vârsta de 13 ani, cu siguranță nu aveam un sentiment atât de dezvoltat al standardelor elementare în ceea ce privește hobby-urile mele și lucrurile care îmi plac.

În urmă cu 15-16 ani, luptele tocmai intrau în televiziunea bulgară, motiv pentru care se bucura de popularitate chiar alarmantă în rândul adolescenților. În fiecare curte a școlii se vedeau copii mici care se jucau „luptători”, ceea ce nu se termina întotdeauna bine, desigur. Dar ce înseamnă un nas spart atunci când ai putea intra în pielea Stâncii, în Ice Steve Austin, în Three Hicks sau în Undertaker? Popularitatea bombastică a luptei a dus, de asemenea, la câștiguri serioase pentru persoanele mai perspicace cu un fler comercial, care au câștigat mulți bani alături de manie. Afise, tricouri, reviste, cărți, cupe etc. - tot ce conținea aspectul unui luptător era vândut mai bine decât pâinea caldă.

Și dacă nebunia luptei a scăzut treptat în timp, popularitatea lui Dwayne Johnson-Rock a început să crească și mai mult. În timp, Johnson a reușit să devină unul dintre cei mai de succes și mai scumpi actori de pe planetă, deși cu greu a avut șansa să câștige vreodată un Oscar. Dar Hollywoodul este și dovada că nu trebuie să fii întotdeauna talentat în adevăratul sens al cuvântului pentru a reuși.

minute

De-a lungul anilor, am reușit să observăm o transformare serioasă în ceea ce privește fizica stâncii. Desigur, acum 15 ani arăta mai mult decât bine, dar cu timpul Johnson a reușit să ajungă la „următorul nivel” în ceea ce privește rezultatele sale în sală și felul în care arată.

Astăzi arată foarte diferit de când era un luptător activ. Stânca a „îmbrățișat” vizibil o abordare nouă și mult mai dedicată atât antrenamentelor în sala de sport, cât și modului în care mâncați. Johnson a crescut drastic numărul de calorii din meniul său zilnic, începând să se antreneze la o intensitate pe care nu o cunoscuse până atunci.

Rezultatele nu au întârziat să apară. Treptat, Skala și-a mărit drastic cantitatea de masă musculară, transformându-și complet fizicul. Astăzi, abordarea lui Johnson față de fitness este complet „culturism”, întrucât fiecare calorie din meniul său sau un minut petrecut în sala de gimnastică sunt calculate și luate în considerare până la ultimul detaliu. De aceea, nu este o surpriză faptul că astăzi Dwayne Johnson este o adevărată inspirație și sursă de motivație pentru mii de stagiari. Indiferent dacă sunt avansați sau tocmai au trecut pragul sălii.

„Sânge, transpirație și respect - primele două pe care le dai de tine și ultimele pe care le primești” - acesta este motto-ul principal al Rock-ului, când vine vorba de timp în sala de gimnastică. Și are perfectă dreptate. Rezultatele dorite vin doar cu dedicare deplină și absolută, nu există o cale de mijloc. Ori îți atingi obiectivele și fizica pe care ți-o dorești, ori renunți și te întorci la canapeaua din fața televizorului. „Fii întotdeauna cel mai greu din sala de gimnastică” este o altă vorbă preferată a vedetei de la Hollywood.

Și pentru a nu fi mai prejos, vă sugerăm să vă luați câteva minute din timpul dvs. și să aruncați o privire rapidă la următorul videoclip, care ne oferă în mod clar o idee despre modul în care Dwayne Johnson se distribuie în sala de sport în fiecare zi. Pentru că are absolut dreptate - respectul este ceva ce trebuie să obțineți.