Michio Kushi
Există cel puțin 3 exemplare disponibile:
Pagina curentă este o copie deja vândută.
Michio Kushi a început să studieze macrobiotica cu fondatorul mișcării, George Osawa, în urmă cu mai bine de treizeci de ani. Astăzi, Michio Kushi este cel mai important reprezentant mondial al macrobioticii. Învățăturile sale despre importanța consumului de alimente întregi și a trăirii în armonie cu mediul natural au ajutat milioane de oameni să-și îmbunătățească sănătatea și să găsească o mai mare liniște sufletească.
Macrobiotica recomandă utilizarea alimentelor tradiționale, precum cerealele integrale, leguminoasele și legumele locale, ca surse principale de energie și nutrienți. În plus, dieta macrobiotică include alimente din soia folosite în Est de secole, precum și alimente bogate în minerale din ocean - legume de mare și niște pești. În sistemul de hrănire macrobiotică, peștii albi și crustaceele înlocuiesc adesea roșul și păsările de curte. Sarea de mare și îndulcitorii naturali din cereale, cum ar fi siropul de orez și malțul de orz, înlocuiesc sarea și zahărul rafinat, care sunt cel mai frecvent utilizate în dietele moderne.
- Caise pentru o figură sănătoasă și subțire - Alimentație sănătoasă
- Alăptarea unui copil cu alergie la proteinele din laptele de vacă
- Mesele târzii pot adăuga câteva kilograme deasupra - Tialoto
- Alăptarea și icterul la nou-născut
- Care este stilul tău de a mânca? Definește obiceiul care previne pierderea în greutate