corpul

Cartea lui Monika Vasileva atinge un aspect foarte important al procesului de slăbire, care a fost mult timp neglijat, dar astăzi tot mai mulți profesioniști îl includ în terapiile și consultările lor.

Acesta este așa-numitul „Dieta mentală” sau, cu alte cuvinte, modul în care respectul de sine, atitudinea mentală și echilibrul sufocat al unei persoane îi afectează stilul de viață și dieta și, prin urmare, în ceea ce privește aspectul, energia și stima de sine.

Autorul nu intenționează să explice relațiile complexe dintre corp și minte. Mai degrabă, scopul său este să ofere un program practic ușor de urmat în viața de zi cu zi, cu care să demonstreze că drumul către corpul dorit - un proces considerat de mulți ca fiind dificil, ar putea deveni un joc și o plăcere.

Programul de 9 săptămâni (și jumătate) este construit pe convingerea că corpul uman este perfect structurat și el știe instinctiv ce este bine pentru el.

Cu toate acestea, pentru a determina nevoile corpului nostru, fiecare dintre noi trebuie să ajungă la rădăcinile psihologice ale supraponderabilității (atât de popular „alimentația emoțională” recent: mâncăm fără să ne uităm, dar să ne ocupăm de sentimentele noastre neexprimate).

Aici vine în ajutorul terapiei de iubire de sine, care, potrivit autorului, este „scânteia magică” și cheia procesului. Abia apoi vin informațiile despre alimentația sănătoasă și activitatea fizică.

Aceste elemente ale majorității cărților despre pierderea în greutate și frumusețe sunt prezente aici, dar sunt însoțite de numeroase adăugiri - terapia cu culori, aromoterapia, musicoterapia, vizualizări, idei de îmbunătățire a tonusului general al corpului, curățarea de toxine, sfaturi pentru tratarea celulitei, etc.

Și dacă crezi că urmărirea viselor tale și satisfacția vieții tale în general nu au nimic de-a face cu un corp frumos, vei fi uimit de cât de conectat poate fi totul și de modul în care corpurile noastre pot reflecta fiecare „buruiană” - în gânduri, sentimente și viața de zi cu zi. noi.

Programul Monicai nu garantează pierderea unui anumit număr de lire sterline în 1 săptămână (nu există niciun autor în lume care să poată îndeplini o astfel de promisiune fără să ne cunoască personal).

Cu toate acestea, cu siguranță fiecare femeie va găsi ceva pentru ea în această carte, ceva care o va ajuta nu numai să se apropie de corpul dorit, ci și de frumusețea și armonia - exteriorul și interiorul.

Distribuit de cei care au încercat deja programul:

Zhenya, 37 de ani. (în domeniul serviciilor)

Am început programul pentru că aveam încredere deplină în Monica. Pot spune că am fost un student foarte strict. Schimbările care s-au întâmplat în viața mea nu au fost doar despre corpul meu. Cu o conștiință curată, pot spune că mi-am îmbunătățit semnificativ viața amoroasă și viața în general.

Exercițiul cu visele mele m-a influențat cel mai mult, pentru că după aceea am început să le împlinesc unul câte unul, întâlnirile mele cu Monica m-au entuziasmat cu adevărat și viața mea din timpul cursului a căpătat o ciudatețe frumoasă. Am slăbit aproximativ 2 kg pe lună, dar fără niciun efort și tensiune, până am obținut corpul dorit!

Amy, 26 de ani. (mamă)

După nașterea copilului meu, am cerut pentru prima dată ajutor din partea serviciilor profesionale pentru a face față multor greutăți câștigate. Am fost la Monica la recomandarea prietenului meu.

Când am început cursul, aveam 92 kg (pierdusem 7 kg după naștere). Eram complet disperată și cred că voi fi mereu grasă. Primul lucru pe care l-a făcut Monica a fost să-mi dea încrederea că voi arăta din nou bine.

Adevărul este că după finalizarea întregului program, care a durat 4-5 luni pentru mine, nu numai că am arătat bine, dar am arătat și mult mai bine decât înainte de sarcină. Am continuat încă câteva luni cu proceduri de strângere a pielii și acum mă simt minunat în corpul meu!

Mi-a fost cel mai greu să găsesc timp pentru program și exercițiile din el, dar când mi-am permis, mi-am dat seama că ar trebui să ai doar timpul „cuiva”.