piept

Orez, mere și piept de pui - încercați această dietă de Lyme Vaikule

Laima Vaikule este mai cunoscută chiar și în SUA, dar nu și în Bulgaria.

S-a născut în Letonia. Și a început să cânte la început în corul bisericii din cauza bunicii sale. La vârsta de 12 ani a apărut pe scenă pentru prima dată, a participat la competiția tinerilor cântăreți și de atunci a început să cânte. Până în prezent, Laima Vaikule a avut mai multe albume de succes, vânzând peste 20 de milioane de albume în Rusia, Europa și Statele Unite.

Cântăreața captivează cu adevărat cu vocea sa unică și continuă să-și uimească fanii cu aspectul ei uimitor. Vezi doar fotografiile ei.

La o înălțime de 176 cm, încearcă să mențină o greutate constantă de 50 kg. Pentru a face acest lucru, cântăreața însăși își urmează propria dietă - asta este.

La prima vedere, dieta lui Lyme Vaikule pare simplă și ușoară, de fapt, din cauza lipsei unui număr mare de oligoelemente și vitamine utile, este foarte greu de tolerat, mai ales în primele trei zile.

Pentru confortul suplimentar al dietei, acesta poate fi împărțit în trei perioade de câte 3 zile fiecare.

Deoarece dieta este mono, nu există nimic care să vă bucure în meniu - nu există varietate.

PRIMUL STAGIU

Orez și nimic altceva decât orez - condimentat ușor cu sos de soia - aceasta este prima și cea mai dificilă etapă a dietei Lyme Vaikule. Pentru a diversifica lipsa multor produse, este posibil să se utilizeze diferite soiuri de orez. Este adevărat că toate condimentele precum sarea, uleiul, piperul negru și roșu - sunt interzise. Cântăreața notează că, de obicei, în prima etapă preferă să mănânce orez brun, ceea ce este mai util. Despre el - citiți AICI.

A DOUA FAZA

Orez, mere și piept de pui - încercați această dietă de Lyme Vaikule

Pe el se mănâncă numai piept de pui - acesta este meniul dvs. pentru următoarele 3 zile. Dintre toate condimentele, este permis doar sosul de soia.

ETAPA A TREIA

Merele sunt cele mai diverse ca soiuri, dintre toate culorile și soiurile - mâncați în a treia etapă a dietei. Răsfățați-vă cu mere.

Desigur, pentru a preveni epuizarea și deshidratarea, se recomandă să beți doi sau mai mulți litri de apă.

Si inca ceva.

Ceaiurile de fructe delicioase și parfumate sunt permise, desigur, fără zahăr. Deoarece dieta poate fi clasificată ca extrem de strictă, nu este recomandată persoanelor cu stres sever sau cu activitate fizică crescută. Acordați atenție aerului proaspăt și oportunității de a vă bucura de frumusețea naturii atunci când urmați o dietă. Iată o melodie a cântăreței.

  •