Sucurile s-au stabilit ca ajutoare indispensabile în dietele pentru slăbit. Combinația de fructe, legume și alte câteva ingrediente și amestecarea lor într-o singură băutură ne oferă un aport simultan de multe substanțe utile care îmbunătățesc funcționarea metabolismului organismului.
Sucul de mere, castraveți și ghimbir este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale care stau la baza oricărei diete. Pentru a avea o idee mai clară, să analizăm ingredientele separat.
Un mar
Fructul conține foarte puține calorii și grăsimi, dar este bogat în fibre, vitamine și minerale. Fibrele sunt extrem de importante pentru pierderea în greutate, deoarece reglează pierderea în greutate și saturează mai mult timp. Ajută la retenția de lichide și colesterolul rău.
Castravete
Conține multă apă, care ajută la activarea metabolismului și la arderea mai multor calorii. Conține multe vitamine, minerale și alți nutrienți.
Ghimbir
Ajută la pierderea în greutate și controlul greutății în multe feluri. Saturează, îmbunătățește digestia, întărește mușchii intestinelor și îmbunătățește conducerea intestinală.
Ingrediente și metodă de preparare:
- 1 măr verde
- 1 castravete
- 1 linguriță ghimbir ras - 3 grame
- 1 pahar de apă - 200 ml
Pune totul într-un blender și bate.
ATENŢIE:
Ghimbirul nu este recomandat persoanelor cu probleme digestive precum: ulcer, gastrită, colită, boala Crohn.
Suc de slăbit din măr, castravete și ghimbir adăugat de Nadia Koleva pe 11.09.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Exerciții pentru pierderea în greutate picioare Senzație - sănătate și frumusețe
- Top 5 băuturi pentru pierderea în greutate Sensation - sănătate și frumusețe
- Dieta japoneză pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- Sfaturi pentru a pierde în greutate după 40 Sensation - sănătate și frumusețe
- Sfaturi pentru pierderea în greutate de la medicament Senzație - sănătate și frumusețe