Vegetarienii nu mănâncă carne, păsări sau pește. Tipurile de vegetarianism sunt următoarele:
1. Vegetarianism - mâncați totul, cu excepția peștelui, a cărnii și a păsărilor.
2. Veganism - exclude toate produsele de origine animală.
3. Alimente crude - alimentele nu sunt supuse niciunui tratament termic, deoarece toate enzimele conținute în acesta sunt distruse la peste 46 de grade Celsius.
4. Fructe și nuci - mănâncă doar fructe organice și uneori - nuci și semințe.
5. Fructorianism - se mănâncă doar fructe.
Dieta vegetariană se bazează pe o varietate de produse vegetale. Include cereale (cum ar fi orez, ovăz etc.), cereale (cum ar fi diverse paste și paste), legume, fructe, nuci și semințe.
Dieta vegetariană este asigurată pentru o lună întreagă. Alternează combinațiile de produse propuse pentru a asigura o dietă variată și completă.
- Cea mai eficientă dietă pentru scăderea în greutate vara - Sănătoasă
- Scăderea în greutate Dieta de 8 ore suge tot ce nu este necesar - ȘTIRI
- Pierderea în greutate fără dietă - este posibil - LuckyFit
- Dieta cu conținut scăzut de grăsimi - o dietă eficientă pentru pierderea rapidă în greutate - Bonduelle
- O dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi scade nivelul glicemiei