Slings sunt acele acumulări inutile în jurul taliei, numit și „mânere de dragoste”. Formarea lor este ajutată de numărul mai mare de celule adipoase din zonă. Rău este că se topesc ultimul, în orice caz diete și exerciții fizice. Datorită acestui fenomen comun sunt femeile vizibil slabe care încă mai au curele.

puneți-vă

Îndepărtarea curelelor este dificilă și, prin urmare, necesită o dietă. Conține practic leguminoase, deoarece au cele mai ridicate niveluri de proteine, în timp ce conțin și carbohidrați buni.

Eliminați complet dulciurile și produsele de patiserie din meniu.

Mic dejun: 3 linguri. fulgi de ovăz și 2 linguri. stafide înmuiate în puțină apă clocotită;
Masa de pranz: Tocană de linte/mazăre, fără grăsimi, cu tot felul de legume, salată;
16:00: 50 de grame de semințe de dovleac crude;

Masa de seara: Tocanita de fasole fara grasime, cu tot felul de legume, salata.

Dieta specificată este șoc pentru corp și aplicați cât timp durați. Chiar dacă sunt doar trei zile, nu vă faceți griji - va exista un rezultat.

După post, mergeți la următoarele:

Mic dejun: 3 linguri. fulgi de ovăz cu 100 de grame de brânză de vacă, presărate cu puțină apă clocotită;
Masa de pranz: Carne non-grasă la grătar, broccoli fiert/fasole verde, salată;
16:00: 2 ouă fierte cu sare;
Masa de seara: Carne non-grasă la grătar, broccoli fiert/fasole verde, salată.

Înarmează-te cu multe răbdare și voință. Topirea grăsimii subcutanate nu este un proces ușor. Dieta singură nu este suficientă pentru rezultate bune, trebuie și exerciții fizice. Nu trebuie să vă strecurați cu exerciții complexe. Bucurați-vă de un sport și practicați-l în mod regulat, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.

Corpul tău va fi tonifiat și îți va mulțumi că ai grijă de el.

Postat: 23.04.2014/Vizualizat: 5475 de ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova