de Todor Hristov • Actualizat la 20.12.2020

direct legate capacitatea

Râs și umor sunt direct legate de capacitatea de a te distra.

Conform psihologiei pozitive, sunt cunoscute 6 virtuți și 24 de forțe ale fericirii. Râsul și umorul sunt una dintre aceste forțe, parte a virtuții „Transcendenței”, asociată cu spiritualitatea, descoperirea unui sens superior în viață și legătura omului cu lumea.

Râzi des? Ai simțul umorului? Și dacă nu, cum să obțineți unul?

Ce este „râsul” și „umorul”?

Să dăm mai întâi o definiție a râsului.

Râsul este o reacție fizică a unei persoane, care se exprimă prin contracții ritmice ale diafragmei și ale altor părți ale sistemului respirator, ca răspuns la unii stimuli interni sau externi.

Să oferim acum o definiție pentru umor.

Umorul este o stare comică, absurdă sau ridicolă care provoacă distracție.

Oamenii care râd și folosesc umorul în viața lor sunt pe calea cea bună spre bucurie și fericire. Când râdem, grijile par să dispară și viața pare mai strălucitoare.

Se spune că râdem din ce în ce mai puțin în zilele noastre. Oare pentru că ne luăm prea în serios? Sau încă nu avem timp?

Zâmbetele, râsul, umorul și distracția nu sunt niciodată o pierdere de timp.

Râsete, umor și fericire

Psihologii pozitivi pun simțul umorului și râsul și zâmbetul însoțitor în partea de sus a listei de forțe care ajută la fericirea vieții. Acest lucru se datorează probabil faptului că râsul, zâmbetele și umorul funcționează impecabil.

Râsul este util deoarece reduce tensiunea, luminează atmosfera și are un efect relaxant. Astfel, cineva începe să privească viața mai ușor și observă lucrurile bune din ea.

În același timp, persoanele care au simțul umorului nu sunt întotdeauna zâmbitoare sau vesele. Puteți vedea adesea cât de triste sunt de fapt acești oameni, iar umorul lor servește drept ecran pentru tristețea lor și ascunde ceva. Cu toate acestea, datorită umorului putem accepta mai ușor situații care altfel ar părea dureroase, dificile sau ridicole.

Râsul are un efect fizic benefic asupra oamenilor, deoarece stimulează eliberarea de endorfine în organism. Rezultatul este un efect euforic natural, care este capabil să reducă durerea mentală și fizică. Există chiar dovezi că oamenii care râd mai des trăiesc mai mult.

Razi Ai simțul umorului?

Și astfel - râsul și umorul sunt direct legate de capacitatea de a te distra.

În acest sens, este util să puneți întrebări precum: „Râd suficient?” și „Am simțul umorului?”

Iată câteva întrebări care vă vor ajuta să înțelegeți dacă râdeți suficient și arătați simțul umorului, mai ales dacă vă comparați cu mediul înconjurător:

  • Râd ușor?
  • Zâmbesc uneori străinilor?
  • Sunt un bun ascultător al glumelor altora?
  • Fac eu singur glume?
  • Îi fac pe cei dragi să râdă?
  • Simt uneori că mă joc și mă distrez în timp ce lucrez?

Dacă majoritatea răspunsurilor la aceste întrebări sunt „Da”, atunci cel mai probabil ești o persoană care știe să zâmbească și să se distreze.

Cum să râzi mai mult?

Cum să râzi mai mult? Cum să-ți stimulezi simțul umorului?

Iată câteva idei:

În concluzie

Râsul și umorul sunt una dintre principalele forțe pe care trebuie să le dezvoltăm pentru a trăi mai deplin și mai fericit.

Toată lumea putea râde și zâmbi măcar puțin. Dacă o persoană își dă seama că fără râs și umor viața este prea dificilă și mohorâtă și îl face să zâmbească mai des la ceilalți și la sine, se va distra mai mult și se va simți din ce în ce mai fericit.