După curryul vegetal cu conținut scăzut de calorii al lui Iman, astăzi este timpul pentru salata de avocado conform rețetei Nataliei Vodyanova, care conține doar 150 de calorii.
Natalia este una dintre cele mai bine plătite modele din lume și mamă a trei copii. Ea le-a spus reporterilor că nu respectă nicio dietă specifică. Cu toate acestea, dacă are nevoie urgentă să slăbească înainte de o prezentare de modă importantă sau o ședință foto, ea înlocuiește cina cu următoarea salată timp de o săptămână:
Produse:
1 salată
1 buchet de ridichi
1 castravete
2 roșii
1 avocado
Mărar și pătrunjel
Ulei de masline
Mod de preparare:
1. Spălați bine toate legumele și tăiați-le cubulețe, adăugați condimente după gust, mărar și pătrunjel și condimentați cu ulei de măsline.
2. Sfatul Nataliei Vodyanova - avocado ar trebui să fie ușor înmuiat, dar nu exfoliant. Dacă fructul este prea tare, atunci nu este copt și va trebui să așteptați o zi sau două. Dacă avocado este prea moale, atunci este prea copt, mai bine nu-l cumpărați.
- Rețetele dietetice ale modelelor Cindy Crawford
- Rețete de cotlete de pui aburite pentru gătit într-un multicooker
- Pepene verde, fără de care vara nu poate - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Fursecuri pentru copii fără zahăr și lapte - Rețete delicioase cu Tanya
- Sfaturi și rețete pentru grătar de interior - Alimente - Rețete - 2021