De ce este important acest mineral?

puternică

Seleniul este o substanță vitală pentru sănătate și un sistem imunitar puternic. Seleniul este un mineral care se obține prin alimente, ceea ce înseamnă că trebuie să știm de unde să-l obținem pentru a ne crește imunitatea.

În contextul unei pandemii de coronavirus care cauzează COVID-19 la nivel mondial, este foarte important să facem tot posibilul pentru a ne crește imunitatea. Seleniul este implicat în aceste procese care afectează sistemul imunitar și funcțiile acestuia.

Cantități mici de seleniu sunt necesare pentru ca organismul nostru să beneficieze de numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Acest mineral joacă un rol major într-o serie de procese importante din organism, inclusiv funcția tiroidiană, metabolismul și sinteza substanțelor importante pentru o imunitate puternică.

Care sunt cele mai importante beneficii pentru sănătate ale seleniului?

Sistemul imunitar menține corpul într-o stare generală bună de sănătate și sute de procese despre care nu bănuim că depind de el. Protejarea agenților patogeni și a microbilor de mediul înconjurător este doar o parte a acestora.

Seleniul este o componentă importantă pentru starea sistemului imunitar și pentru apărarea acestuia. Sistemul imunitar detectează și detectează potențiale amenințări în organism, cum ar fi viruși, bacterii și paraziți. Trimite celule în zonele afectate, care au sarcina de a se lega de proteinele secretate de agenți patogeni și de a le neutraliza, creând imunitatea.

Studiile arată că seleniul este asociat cu un răspuns imun crescut în prezența unui agent patogen.

Poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară

O dietă bogată în seleniu poate întări sistemul cardiovascular și îl poate proteja de un risc crescut de boli de inimă. O analiză a 25 de studii științifice arată că la pacienții cu prezență de seleniu cu până la 50% mai mare în organism, riscul de accidente cardiovasculare și complicații cardiovasculare este cu până la 24% mai mic, scrie healthline.com.

Seleniul poate reduce și procesele inflamatorii din organism - unul dintre cei mai mulți factori de risc pentru bolile cardiovasculare.

Un studiu amplu efectuat pe 433.000 de pacienți cu boli cardiovasculare a constatat că administrarea suplimentelor de seleniu a redus nivelul inflamației în organism, precum și markerul pentru proteina C reactivă inflamată (CRP).

Mai multe despre acest subiect

Seleniul este important pentru funcția tiroidiană

Seleniul este un mineral care este implicat activ în funcția glandei tiroide. Țesutul tiroidian conține cea mai mare cantitate de seleniu în comparație cu orice alt țesut sau organ din corp.

Seleniul ajută glanda tiroidă să se protejeze de procesele oxidative din organism și joacă un rol semnificativ în producția de hormoni tiroidieni. Starea acestei glande este foarte importantă pentru buna funcționare a metabolismului, a proceselor de creștere a inimii și a celulelor.

Deficitul de seleniu a fost legat de declanșarea bolilor inflamatorii ale glandei tiroide, cum ar fi tiroidita Hashimoto.