Semințele de in sunt un adevărat aliment minune. Este adesea trecut cu vederea deoarece este considerat uscat și crud, indigest și fără gust. Dar nu este așa. Semințele de in sunt extrem de bogate în substanțe nutritive utile importante pentru frumusețea și sănătatea întregului organism.
Ce conține semințele de in?
- acizi grasi omega-3
- Fibră
- Vitamina B1
- Proteine
- Mangan
Substanțele enumerate în semințele de in sunt conținute în cantități mari de invidiat. Cu toate acestea, pe lângă acestea, aceste semințe mici conțin și fier, calciu, vitamina B6, fosfor, seleniu, cupru, zinc, potasiu.
La ce ajută semințele de in?
În lupta împotriva diabetului și a excesului de greutate
Semințele de in conțin multă fibră, care controlează metabolismul organismului și scade nivelul zahărului din sânge.
Păr și piele sănătoși
Semințele de in conțin grăsimi nesaturate, care sunt bune pentru păr și piele. Aceste grăsimi conferă strălucire și rezistență părului, fac pielea tânără și tensionată. Acestea suprima procesul de imbatranire si netezesc imperfectiunile pielii.
Semintele de in sunt utile si in combaterea rozaceei, matretii, acneei, eczemelor.
- Ce cauzează căderea părului la știrile femeilor
- Murele sunt un balsam pentru stomac, sunt utile și în diabet
- Care alimente dăunează inimii și vaselor de sânge Știri
- Ce mănâncă copiii în grădini la 4 mese pentru BGN Ultimele știri de la
- Cum să vă salvați vederea în diabetul Spitalul de ochi din Plovdiv oferă un diagnostic și tratament complet